體脂秤能測身高嗎

大白

回答數(shù)：1585 2021-06-21 18:04:19

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體脂秤不能測身高。體脂秤主要測量體內(nèi)脂肪的水平和重量，可以測量體內(nèi)特定脂肪含量的比例，而不是每公斤的統(tǒng)一重量，通過測量人體內(nèi)肱三頭肌皮質(zhì)皺襞的厚度來衡量身體體質(zhì)是否超標的一種計算方法。其次，還可以測量大腿內(nèi)側(cè)肌肉的皮膚褶皺厚度和肌肉分布，以測量身體體質(zhì)和肌肉含量比例。不僅可以給出體重，還可以精確計算脂肪含量比和肌肉含量比。

在測量之前，我們需要準確填寫自己的性別、身高、年齡等信息，因為這些都會影響到BMI、肌肉量、基礎代謝、內(nèi)臟脂肪等數(shù)據(jù)的準確程度，所以大家一定要準確填寫。在測量時，我們需要赤腳站在體脂秤上，并且腳掌要與體脂秤上的金屬片接觸，測量之后，我們可以直接在體脂秤上看到自己的體重或體脂數(shù)據(jù)，而其他數(shù)據(jù)則需要在APP上進行查看。

除了檢測體脂以外，大部分的體脂秤還可以測量BMI、肌肉量、基礎代謝、內(nèi)臟脂肪等級、骨量、水分、體型、身體得分等多項人體數(shù)據(jù)，雖然這些數(shù)據(jù)并不能達到醫(yī)療級別，不過依然可以作為一個參考數(shù)據(jù)，在一定程度上也能夠了解自己的身體狀態(tài)，而如果你對這些數(shù)據(jù)感覺很陌生的話，也可以參考下手機APP上給出的合理參數(shù)區(qū)間，看看自己的身體是否處于最佳狀態(tài)。