智能手環(huán)實(shí)用嗎

小路

回答數(shù)：2117 2021-08-14 14:11:31

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智能手環(huán)實(shí)用嗎？買智能手環(huán)有用。通過(guò)這款手環(huán)，用戶可以記錄日常生活中的鍛煉、睡眠、部分還有飲食等實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)，并將這些數(shù)據(jù)與手機(jī)、平板、ipodtouch同步，起到通過(guò)數(shù)據(jù)指導(dǎo)健康生活的作用。

智能手環(huán)計(jì)步功能主要有倆種。一種為三維律動(dòng)的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)感應(yīng)器（三軸加速度傳感器）另外一種為綠光光電測(cè)量法（光電作用），但由于心率光電透射測(cè)量需要在手環(huán)背面加入一個(gè)芯片，同過(guò)手觸來(lái)監(jiān)測(cè)。

目前智能手環(huán)可以顯示時(shí)間、日期，作為一各種穿戴設(shè)備，設(shè)計(jì)各式各樣，同時(shí)也是一種裝飾。

手環(huán)的主要功能有運(yùn)動(dòng)計(jì)步（含日常走路、室內(nèi)外跑步、游泳、騎行等）、心率計(jì)錄、血壓監(jiān)測(cè)、睡眠時(shí)間記錄、耳機(jī)、鬧鐘、提醒、睡眠監(jiān)測(cè)、高檔防水、藍(lán)牙數(shù)據(jù)傳輸、斷開提醒、疲勞提醒、振動(dòng)馬達(dá)等功能都非常實(shí)用，將使用者的日常使用、健康數(shù)據(jù)的記錄通過(guò)APP等的反映出來(lái)，對(duì)每天、每周、每月、每年的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)進(jìn)行分段統(tǒng)計(jì)、顯示，可以提示使用適當(dāng)加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和次數(shù)，達(dá)到改善運(yùn)動(dòng)質(zhì)量、睡眠質(zhì)量目的。

以睡覺(jué)為例，打開睡眠模式，第二天起床后可以通過(guò)APP同步，便可看到睡著時(shí)間、清醒時(shí)間、深睡/淺睡、整體的睡眠質(zhì)量等信息。而對(duì)于減肥和健身的人來(lái)說(shuō)，智能手環(huán)相當(dāng)于一個(gè)說(shuō)一不二的私人教練，可以告訴你每天的運(yùn)動(dòng)路徑、消耗卡路里和攝入熱量。

智能手環(huán)還可以設(shè)置運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，比如要走多少步，消耗多少卡路里等等，還會(huì)實(shí)時(shí)的顯示運(yùn)動(dòng)的完成率，對(duì)于不愛(ài)運(yùn)動(dòng)或者不能堅(jiān)持的人來(lái)說(shuō)起到一定的提醒或監(jiān)督作用。