智能手環(huán)疲勞度多少正常

小路

回答數(shù)：2117 2021-08-17 14:16:44

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智能手環(huán)疲勞度多少正常？智能手環(huán)疲勞度就是在屏幕上顯示的HRV，值通俗的講是身體疲勞指數(shù)，情緒壓力指數(shù)等，一般越高越好，越低則越不好。

通過智能手環(huán)中配置的心電芯片來采集人體的心電（ECG, electrocardiogram）原始數(shù)據(jù)，ECG心電數(shù)據(jù)只能由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分析，普通用戶看不懂也無法理解。

智能手環(huán)疲勞度通過心電ECG原始數(shù)據(jù)配置醫(yī)學(xué)算法要求來計(jì)算得出HRV數(shù)值，再將HRV數(shù)值中的時(shí)域指標(biāo)Ln rMMSD數(shù)據(jù)進(jìn)行一定的數(shù)學(xué)和醫(yī)學(xué)依據(jù)換算，同時(shí)方便用戶解讀參數(shù)及直觀理解，再將得到的數(shù)據(jù)定義為疲勞度，并將疲勞度數(shù)值對(duì)應(yīng)成為百分制。

疲勞度數(shù)值區(qū)間定義如下，一般來說疲勞度測(cè)試數(shù)值越高，狀態(tài)越好。

（1）80~100：狀態(tài)好；

（2）65~80：狀態(tài)一般；

（3）50~65：狀態(tài)疲勞；

（4）0~50：狀態(tài)非常差；

用戶在佩戴智能手環(huán)后測(cè)試疲勞度，并根據(jù)測(cè)試出的數(shù)值即可直觀地判斷自己的身體狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)后或過度疲勞會(huì)降低HRV，HRV降低或增加會(huì)直觀地改變疲勞度數(shù)值，HRV還會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而逐漸下降。用戶應(yīng)結(jié)合當(dāng)日的運(yùn)動(dòng)量來比較個(gè)人疲勞度數(shù)據(jù)的相對(duì)變化。