體脂秤蛋白質(zhì)高是怎么回事

體脂秤的基本原理是機(jī)體肌肉內(nèi)的各種各樣成份的導(dǎo)電率具備差別，如肌肉內(nèi)的血液能夠?qū)щ娦裕墒侨梭w脂肪并不會(huì)導(dǎo)電性。因?yàn)殡娏髁吭跈C(jī)體內(nèi)是以肌肉為電導(dǎo)體，因此依據(jù)電流量穿過肌肉的難度系數(shù)水平不一樣，能夠精確測(cè)量出身體的休重。從而可分辨，在休重的占比中，肌肉較少的人人體脂肪的占比較高。

體脂秤可以反映人體的脂肪和肌肉的量，如果體脂秤告訴我們蛋白質(zhì)偏高，說明脂肪比較少，而肌肉的量比較多，這是科學(xué)減重希望達(dá)到的目標(biāo)?？茖W(xué)減重，首先，要進(jìn)行熱量的總的控制，在減重期間，男性應(yīng)該不超過每天1500大卡，女性的熱量每天控制在＜1200大卡，熱量要換算成吃的糧食，蛋白、脂肪，而不同的營養(yǎng)組份就決定了減重的效果，脂肪是否能夠充分的減少，而保證肌肉也叫瘦體重，能夠保持它的量和功能的良好。

在飲食的控制下，科學(xué)的營養(yǎng)，營養(yǎng)均衡，同時(shí)要結(jié)合科學(xué)的、適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以進(jìn)一步燃燒脂肪，保持瘦體重、肌肉的量和功能。因此希望健康的生活方式，也就是健康的四大基石，包括合理的營養(yǎng)、適度的鍛煉、戒煙限酒、心理的平衡，能夠努力做到脂肪的減少，體重的達(dá)標(biāo)，肌肉能夠保持充沛的力量和肌肉的量。體脂秤告訴我們蛋白質(zhì)偏高，希望這是好事情，繼續(xù)保持良好的生活方式。

一直轉(zhuǎn)圈可能是系統(tǒng)出了問題，也可能是電池沒電了。首先關(guān)機(jī)，然后拔了電池，換新電池從新開機(jī)，看是不是正常的，如果還不行就要去維修店看看。

小米體脂秤采用業(yè)界成熟的BIA生物電阻抗技術(shù)?；驹硎菍⑸眢w分為導(dǎo)電的體液、肌肉，以及不導(dǎo)電的脂肪組織，當(dāng)用戶赤腳踩到體脂秤上的四個(gè)金屬電極之后，其內(nèi)部的BIA模塊會(huì)測(cè)量用戶從左腳到右腳的電阻，借助公式計(jì)算出人體成分結(jié)果。

脂肪不導(dǎo)電，肌肉含水分多，導(dǎo)電性好，通過兩點(diǎn)間電流和電壓的變化，測(cè)算電阻，阻力越高，脂肪含量越高。然后結(jié)合用戶的身高、體重、年齡、性別等數(shù)據(jù)，計(jì)算出體脂、肌肉、水分等人體健康參數(shù)。

除去體脂以外，小米體脂秤還可以測(cè)量體重、BMI、肌肉量、基礎(chǔ)代謝、內(nèi)臟脂肪等級(jí)、骨量、水分、體脂率、體型、身體得分共10項(xiàng)人體數(shù)據(jù)。通過手機(jī)與小米運(yùn)動(dòng)APP綁定后，每一次的稱重和體脂相關(guān)數(shù)據(jù)都會(huì)自動(dòng)上傳，可以作為當(dāng)下身體狀況的一個(gè)指標(biāo)，指導(dǎo)用戶去保持或改進(jìn)。當(dāng)多人使用時(shí)，它還可以智能識(shí)別出不同的稱量人，分別記錄，最多支持16人數(shù)據(jù)測(cè)量，并無限存儲(chǔ)體重?cái)?shù)據(jù)。

1、顯示燈不亮怎么解決

如果測(cè)量時(shí)，顯示燈不亮?；旧暇褪侨齻€(gè)原因造成的，一是電池電量耗盡，只要更換電池就好；二是電池裝反了，按照秤的提示把電池安裝即能排除故障。

2、體重秤過輕

如果重量顯示為5~15kg，未開機(jī)就直接在測(cè)量當(dāng)中。此時(shí)操作比較復(fù)雜，首先要把秤移到平整的地面上，然后用力按壓體重秤，直到體重秤數(shù)值變大，超過15kg。然后體重秤會(huì)因測(cè)量完畢，自動(dòng)降回到0.0kg去，問題迎刃而解。

3、更換電池

小米體脂秤身體成分測(cè)量失敗說明該款體脂秤運(yùn)行出錯(cuò)，此時(shí)建議您重新啟動(dòng)小米體脂秤或者嘗試重新連接手機(jī)，之后再進(jìn)行身體成分測(cè)量。

小米體脂秤的使用教程：以MIUI12系統(tǒng)的小米11為例，首先在手機(jī)中安裝“小米健康”App，然后確保手機(jī)已經(jīng)打開了藍(lán)牙功能，接下來打開小米健康A(chǔ)pp，接著點(diǎn)擊頁面中的“添加設(shè)備”選項(xiàng)，之后請(qǐng)選擇將小米體脂秤添加進(jìn)去。

當(dāng)App中顯示添加設(shè)備成功以后，我們就可以站在體脂秤上了，然后我們授權(quán)App訪問手機(jī)的健康功能，之后身體的各項(xiàng)數(shù)據(jù)將會(huì)傳至App中，屆時(shí)請(qǐng)用戶在App中查看身體測(cè)量的各項(xiàng)具體數(shù)據(jù)。

小米健康A(chǔ)pp中還內(nèi)置了多種健身教程，不管你是想增肌、塑形或者減脂，那么您都可以在App中了解到相關(guān)鍛煉方法。

人體脂肪秤是除了可測(cè)量體重外還可以測(cè)量脂肪、水分等的稱重計(jì)。目前市場(chǎng)上有ito膜和電極片兩種材料的傳感器測(cè)體脂。人體脂肪秤的原理是肌肉內(nèi)含有較多血液等水份，可以導(dǎo)電，而脂肪是不導(dǎo)電的。因?yàn)轶w內(nèi)電流的通道導(dǎo)體是肌肉，從電流通過的難易度可以知道肌肉的重量，由此可判斷，在體重的比例。電子脂肪秤，就是根據(jù)以上原理，利用秤體表面的電極片與用戶的雙腿接觸，通過一定的安全電流，測(cè)量人體電阻***bio-impedance***.然后基于輸入的用戶數(shù)據(jù)和測(cè)量得到的人體電阻，使用我們?cè)趶V泛實(shí)驗(yàn)的得到的公式，能夠比較精確地測(cè)量人體脂肪百分比、人體水分百分比、人體肌肉百分比、骨骼重量等人體成分。

以小米體脂秤2為例，無法正常顯示身體成分測(cè)量或者顯示測(cè)量失敗，說明該款體脂秤運(yùn)行出錯(cuò)，此時(shí)建議您重新啟動(dòng)小米體脂秤或者嘗試重新連接手機(jī)，之后再進(jìn)行身體成分測(cè)量。

小米體脂秤的使用教程：以MIUI12系統(tǒng)的小米11為例，首先在手機(jī)中安裝“小米健康”App，然后確保手機(jī)已經(jīng)打開了藍(lán)牙功能，接下來打開小米健康A(chǔ)pp，接著點(diǎn)擊頁面中的“添加設(shè)備”選項(xiàng)，之后請(qǐng)選擇將小米體脂秤添加進(jìn)去。

當(dāng)App中顯示添加設(shè)備成功以后，我們就可以站在體脂秤上了，然后我們授權(quán)App訪問手機(jī)的健康功能，之后身體的各項(xiàng)數(shù)據(jù)將會(huì)傳至App中，屆時(shí)請(qǐng)用戶在App中查看身體測(cè)量的各項(xiàng)具體數(shù)據(jù)。

小米健康A(chǔ)pp中還內(nèi)置了多種健身教程，不管你是想增肌、塑形或者減脂，那么您都可以在App中了解到相關(guān)鍛煉方法。

小米體脂秤的具體尺寸為300mm×300mm×25mm，體脂秤最重可達(dá)1.7kg，程量范圍在100g-150kg，體脂秤對(duì)于連接設(shè)備的要求是運(yùn)行Android 4.4/iOS 9.0及以上系統(tǒng)、支持藍(lán)牙4.0及以上的設(shè)備。

華為體脂秤出現(xiàn)2ero表示是初始化狀態(tài)，是因?yàn)闄z測(cè)時(shí)中斷，沒有完全檢查完成，會(huì)循環(huán)：息屏、滴聲、藍(lán)牙圖標(biāo)、8888、長時(shí)間2Ero的狀態(tài)，建議重新先踩上去看看是否能恢復(fù)正常，如果不行，取下電池，過半小時(shí)，重新裝上試試。

華為體脂稱wifi版怎么用

1、點(diǎn)擊手機(jī)的“設(shè)置”-“無線和網(wǎng)絡(luò)”-“WLAN”-點(diǎn)擊已連接的wifi，確認(rèn)wifi頻率為2.4GHz。

2、登錄APP首頁，點(diǎn)擊右上角“+”圖標(biāo) ，進(jìn)入設(shè)備列表，選擇“體脂秤”

3、進(jìn)入體脂秤列表界面，選擇“華為智能體脂秤 WiFi版”，點(diǎn)擊“開始配對(duì)”4、根據(jù)配對(duì)引導(dǎo)輸入WiFi密碼后點(diǎn)擊“下一步”；對(duì)體脂秤重新上電（取下一個(gè)電池并重新安裝好），顯示2Ero時(shí)平放到地面，在APP端點(diǎn)擊“下一步”；

肌肉內(nèi)含有較多血液等水份，可以導(dǎo)電，而脂肪是不導(dǎo)電的。因?yàn)轶w內(nèi)電流的通道導(dǎo)體是肌肉，從電流通過的難易度可以知道肌肉的重量，由此可判斷，在體重的比例。

使用體脂秤的注意事項(xiàng)

1、如果穿著鞋或者襪子站上秤還能測(cè)出體脂，那就說明這個(gè)秤根本不會(huì)發(fā)出電流。真的體脂秤，隔著鞋、襪子或者塑料袋等是測(cè)不出體脂率的。

2、真的體脂秤，腳上是否潮濕也會(huì)導(dǎo)致測(cè)量時(shí)出現(xiàn)異常電阻，進(jìn)而引起體脂率驟變。

3、正常的體脂秤早晚測(cè)出的體脂率會(huì)有很大變化。