小米體脂秤身體得分多少合格

小米體脂秤身體成分測量失敗說明該款體脂秤運(yùn)行出錯(cuò)，此時(shí)建議您重新啟動(dòng)小米體脂秤或者嘗試重新連接手機(jī)，之后再進(jìn)行身體成分測量。

小米體脂秤的使用教程：以MIUI12系統(tǒng)的小米11為例，首先在手機(jī)中安裝“小米健康”App，然后確保手機(jī)已經(jīng)打開了藍(lán)牙功能，接下來打開小米健康A(chǔ)pp，接著點(diǎn)擊頁面中的“添加設(shè)備”選項(xiàng)，之后請選擇將小米體脂秤添加進(jìn)去。

當(dāng)App中顯示添加設(shè)備成功以后，我們就可以站在體脂秤上了，然后我們授權(quán)App訪問手機(jī)的健康功能，之后身體的各項(xiàng)數(shù)據(jù)將會(huì)傳至App中，屆時(shí)請用戶在App中查看身體測量的各項(xiàng)具體數(shù)據(jù)。

小米健康A(chǔ)pp中還內(nèi)置了多種健身教程，不管你是想增肌、塑形或者減脂，那么您都可以在App中了解到相關(guān)鍛煉方法。

人體脂肪秤是除了可測量體重外還可以測量脂肪、水分等的稱重計(jì)。目前市場上有ito膜和電極片兩種材料的傳感器測體脂。人體脂肪秤的原理是肌肉內(nèi)含有較多血液等水份，可以導(dǎo)電，而脂肪是不導(dǎo)電的。因?yàn)轶w內(nèi)電流的通道導(dǎo)體是肌肉，從電流通過的難易度可以知道肌肉的重量，由此可判斷，在體重的比例。電子脂肪秤，就是根據(jù)以上原理，利用秤體表面的電極片與用戶的雙腿接觸，通過一定的安全電流，測量人體電阻***bio-impedance***.然后基于輸入的用戶數(shù)據(jù)和測量得到的人體電阻，使用我們在廣泛實(shí)驗(yàn)的得到的公式，能夠比較精確地測量人體脂肪百分比、人體水分百分比、人體肌肉百分比、骨骼重量等人體成分。

以小米體脂秤2為例，無法正常顯示身體成分測量或者顯示測量失敗，說明該款體脂秤運(yùn)行出錯(cuò)，此時(shí)建議您重新啟動(dòng)小米體脂秤或者嘗試重新連接手機(jī)，之后再進(jìn)行身體成分測量。

小米體脂秤的使用教程：以MIUI12系統(tǒng)的小米11為例，首先在手機(jī)中安裝“小米健康”App，然后確保手機(jī)已經(jīng)打開了藍(lán)牙功能，接下來打開小米健康A(chǔ)pp，接著點(diǎn)擊頁面中的“添加設(shè)備”選項(xiàng)，之后請選擇將小米體脂秤添加進(jìn)去。

當(dāng)App中顯示添加設(shè)備成功以后，我們就可以站在體脂秤上了，然后我們授權(quán)App訪問手機(jī)的健康功能，之后身體的各項(xiàng)數(shù)據(jù)將會(huì)傳至App中，屆時(shí)請用戶在App中查看身體測量的各項(xiàng)具體數(shù)據(jù)。

小米健康A(chǔ)pp中還內(nèi)置了多種健身教程，不管你是想增肌、塑形或者減脂，那么您都可以在App中了解到相關(guān)鍛煉方法。

小米體脂秤的具體尺寸為300mm×300mm×25mm，體脂秤最重可達(dá)1.7kg，程量范圍在100g-150kg，體脂秤對于連接設(shè)備的要求是運(yùn)行Android 4.4/iOS 9.0及以上系統(tǒng)、支持藍(lán)牙4.0及以上的設(shè)備。

小米官網(wǎng)一共發(fā)布過兩款體脂秤，分別是小米體脂秤1代和小米體脂秤2代；價(jià)格上就比較奇怪了，明明是二代是新款，但是卻比一代更便宜，可能是技術(shù)更成熟，生產(chǎn)升本降低了吧，之前官網(wǎng)售價(jià)一代199 二代99，現(xiàn)在某東和某寶都有賣的，實(shí)際入手價(jià)要比官網(wǎng)低一些；對了，現(xiàn)在官網(wǎng)上已經(jīng)找不到一代了，可能是下架了；

肌肉質(zhì)量的百分比因人而異。這將取決于幾個(gè)因素，包括健康、體型和性別。目前并沒有國際權(quán)威聲明表示：健康或正常的肌肉質(zhì)量百分比應(yīng)該是多少。但是一個(gè)健康的身體脂肪百分比是一個(gè)非常有用的相當(dāng)參考指標(biāo)。

肌肉含量是指人體內(nèi)肌肉組織的含量。身體的其他主要成分還包括脂肪、骨頭和水等。

肌肉可維持身體高效的運(yùn)動(dòng)、保持姿勢和支持全身所有功能。肌肉主要有三種類型：內(nèi)臟的平滑肌、心肌和全身的骨骼肌。上面三類型肌肉構(gòu)成了一個(gè)鮮活的個(gè)體。在大多數(shù)情況下，大眾所說的“肌肉質(zhì)量”特別指骨骼肌。這是一種人類唯一可以自由控制的肌肉類型。骨骼肌在運(yùn)動(dòng)中起著關(guān)鍵作用。例如，向上彎曲手臂需要二頭肌收縮，三頭肌放松。以各種方式鍛煉骨骼肌，可以在日常生活方面增加身體的活動(dòng)性、平衡性和力量。保持骨骼肌健康對日常功能很重要。這對中老年人來說可能特別重要。

你可以把電池取下，過5分鐘再裝上。然后講體脂秤放在一個(gè)平坦的地面上，然后它會(huì)自動(dòng)矯正。

剛拿到手時(shí)，首先，一定要把體重秤水平放在堅(jiān)實(shí)的地面上，放在泡沫板、毛毯等軟物上或者傾斜放置都會(huì)影響測量的數(shù)值。然后兩腿并攏，豎直站在體重秤的中心，不要讓身體的重量在體重秤上不均勻分布，顯示數(shù)據(jù)后再下來，反復(fù)上述過程4~5次。這樣稱出來的體重誤差就比較小了，當(dāng)然，稱重的時(shí)候不能超過體重秤的最大限度，否則可能會(huì)損壞機(jī)器，如果發(fā)現(xiàn)誤差較大那就只能找客服尋求幫助了。

現(xiàn)如今人們越來越注重健康，但是肥胖是健康的頭號(hào)敵人，因此越來越多的朋友來事購買體脂稱來測量輔助控制自己的體重，確實(shí)智能的體脂稱不但可以檢測體重，體脂肪率、基礎(chǔ)代謝率、骨量、肌肉量等數(shù)據(jù)，還可以根據(jù)用戶輸入的年齡性別等來計(jì)算身體的狀況。

如果有需要的話，確實(shí)還是值得購買的，主要觀察的是身體各項(xiàng)參數(shù)的一個(gè)變化趨勢，而不是過于注重?cái)?shù)值的變化。

一直轉(zhuǎn)圈可能是系統(tǒng)出了問題，也可能是電池沒電了。首先關(guān)機(jī)，然后拔了電池，換新電池從新開機(jī)，看是不是正常的，如果還不行就要去維修店看看。

小米體脂秤采用業(yè)界成熟的BIA生物電阻抗技術(shù)?；驹硎菍⑸眢w分為導(dǎo)電的體液、肌肉，以及不導(dǎo)電的脂肪組織，當(dāng)用戶赤腳踩到體脂秤上的四個(gè)金屬電極之后，其內(nèi)部的BIA模塊會(huì)測量用戶從左腳到右腳的電阻，借助公式計(jì)算出人體成分結(jié)果。

脂肪不導(dǎo)電，肌肉含水分多，導(dǎo)電性好，通過兩點(diǎn)間電流和電壓的變化，測算電阻，阻力越高，脂肪含量越高。然后結(jié)合用戶的身高、體重、年齡、性別等數(shù)據(jù)，計(jì)算出體脂、肌肉、水分等人體健康參數(shù)。

除去體脂以外，小米體脂秤還可以測量體重、BMI、肌肉量、基礎(chǔ)代謝、內(nèi)臟脂肪等級(jí)、骨量、水分、體脂率、體型、身體得分共10項(xiàng)人體數(shù)據(jù)。通過手機(jī)與小米運(yùn)動(dòng)APP綁定后，每一次的稱重和體脂相關(guān)數(shù)據(jù)都會(huì)自動(dòng)上傳，可以作為當(dāng)下身體狀況的一個(gè)指標(biāo)，指導(dǎo)用戶去保持或改進(jìn)。當(dāng)多人使用時(shí)，它還可以智能識(shí)別出不同的稱量人，分別記錄，最多支持16人數(shù)據(jù)測量，并無限存儲(chǔ)體重?cái)?shù)據(jù)。

小米體脂秤采用超薄設(shè)計(jì)，接地距離低，安全系數(shù)更高，超薄的機(jī)體內(nèi)置一整塊一體成型的鋼板，加強(qiáng)秤整體強(qiáng)度，確保秤面的平整度，四個(gè)大號(hào)圓腳增大了觸地面積，增強(qiáng)秤的穩(wěn)定性，以獲得更精準(zhǔn)的數(shù)據(jù)。

除卻超薄，小米體脂秤采用了特別配方的ABS工程塑料作為主體材質(zhì)，結(jié)合內(nèi)置的整體鋼板使得安全性和穩(wěn)定性得以充分保障。為了能精確測量人體數(shù)據(jù)，小米體脂秤摒棄了價(jià)格低但可靠性差的鋁合金電極片，不惜成本地采用了304L不銹鋼金屬電極，通過腳部皮膚充分接觸電極片后才可精準(zhǔn)獲取數(shù)據(jù)，所以，電極的金屬材質(zhì)非常關(guān)鍵，相比其他類型的生物鍍膜或鋁制電極片，測量更精準(zhǔn)，抗氧化能力更好，為精準(zhǔn)測量帶來保證。

小米體脂秤采用先進(jìn)的交流測脂技術(shù)，比業(yè)界通用的直流測脂技術(shù)更為可靠和穩(wěn)定，結(jié)合華米獨(dú)家的專利算法，在每一次測量后都能快速、精確地給出10項(xiàng)人體數(shù)據(jù)分析，包括：體重、BMI、肌肉量、基礎(chǔ)代謝、內(nèi)臟脂肪等級(jí)、骨量、水分、體脂率、體型、身體得分，這可以作為當(dāng)下身體狀況的一個(gè)指標(biāo)，指導(dǎo)你去保持或改進(jìn)。

基礎(chǔ)代謝：維持生命基本活動(dòng)所必須的最低能量。基礎(chǔ)代謝高的人屬于不易胖體質(zhì)。

小米體脂秤，自動(dòng)識(shí)別，云端保存數(shù)據(jù)，為科學(xué)鍛煉提供有力依據(jù)。