體脂秤真能測出內(nèi)臟脂肪嗎

大白

回答數(shù)：1585 2021-06-16 15:25:30

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體質(zhì)秤測出內(nèi)臟脂肪主要是依靠微電流技術(shù)，這種方法叫做生物電阻抗法。人體主要由脂肪、肌肉、水分及其他成分構(gòu)成。不同的成分，導(dǎo)電速度是不同的，電流主要是通過肌肉水分為導(dǎo)體，而脂肪是很難導(dǎo)電的當(dāng)某種頻率的電信號通過人體時，脂肪部分比肌肉部分和人體其他的組織阻力更高，通過收集電信號，通過不同人體組織時，電阻值的變化就可以判斷人體內(nèi)脂肪分布及肌肉分布的量。后期要結(jié)合稱重者體重、年齡、性別、身高等因素共同換算成一個數(shù)值，即我們所說的體脂率。

如何正確使用體脂秤：

1、將稱放在堅硬平整的地面稱重。

必須要是堅硬的地面，軟地板或地毯將影響稱的準(zhǔn)確性。

2、脫鞋脫襪光腳測量。

因?yàn)轶w脂秤需要導(dǎo)生物電到人體，所以必須有皮膚的接觸。部分高檔一些的體脂秤還可以穿絲襪那種薄薄的襪子也能得出數(shù)據(jù)。但盡量光腳測量。

3、保持在每天同一時刻進(jìn)行稱量。

最好是清晨空腹，排便以后。因?yàn)槊總€人早上和晚上不同時刻稱，體重會有一些區(qū)別。早晨人是最輕的時候，稱起來最有自信。