華為體脂秤骨鹽量準(zhǔn)嗎

大白

回答數(shù)：1585 2021-06-17 10:39:02

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從體脂秤的原理講起，體脂率是間接計(jì)算，或者說是估算出來的，而不是像體重那樣直接測量而得出，這也就從根本上導(dǎo)致了誤差存在。

具體是這么個(gè)過程：體脂秤的秤體通過電極片發(fā)出微弱電流導(dǎo)入人體，微電流從一只腳進(jìn)入人體，在體內(nèi)傳導(dǎo)后，將數(shù)據(jù)傳回至另一只腳下的電極片，人體和秤體構(gòu)成了一個(gè)閉合的交流電路，這樣就得到了一個(gè)電阻抗數(shù)值，然后將電阻抗數(shù)值結(jié)合身高、體重等數(shù)據(jù)，計(jì)算出體脂率來。

既然體脂秤的數(shù)據(jù)是基于電阻值和人體模型計(jì)算出來的，天然存在誤差，再加上又受人體水分、導(dǎo)電率等因素的影響，那么追究體脂秤的數(shù)值精確無誤是沒有多大意義的。

BMI值參考標(biāo)準(zhǔn)

水分率：水分占體重的百分比，男性約50~65%，女性約45~60%。身體里有充足的水分能幫助人更好的消化食物和吸收養(yǎng)分，并促進(jìn)代謝，帶走廢物和毒素。這個(gè)數(shù)據(jù)可以用體重和年齡計(jì)算，但體脂秤一般會(huì)用減去體脂的去脂體重計(jì)算，會(huì)準(zhǔn)確一點(diǎn)，但其實(shí)只能算是估算值，可供參考。

肌肉量：肌肉是人身體消耗能量的主力軍，肌肉量就是人體的肌肉含量。增加肌肉量能讓身體更快的消耗熱量，以最健康的方式減掉多余脂肪和體重。

骨量：代表骨骼健康情況的指標(biāo)，有些體脂秤也用“骨鹽量”表示，雖然骨鹽和骨量不同，但其App上顯示的標(biāo)準(zhǔn)同樣是骨量的判定標(biāo)準(zhǔn)，因此數(shù)據(jù)是一樣的。