小米手環(huán)深睡時間準(zhǔn)確嗎

小智

回答數(shù)：1250 2021-06-23 10:34:12

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小米手環(huán)深睡時間準(zhǔn)確嗎？我個人最高深睡記錄4小時16分鐘，最短56分鐘，深睡時間的長短感覺第二天精神狀態(tài)差別不是很大，但是我還是覺得記錄的還是比較準(zhǔn)確的，我用非常棒，建議使用。

小米手環(huán)上的睡眠檢測是通過心率傳感器和加速度傳感器，共同輔助檢測人的狀態(tài)的，通過專門的軟件算法進(jìn)行判定。我也用過小米手環(huán)3檢測睡眠，大體上是比較準(zhǔn)確地。第二天醒來看手環(huán)，睡眠的時間段相差不大。

所以說還是比較靠譜的，但是要做到很精確的睡眠時間測算，就沒辦法了。

1、小米手環(huán)內(nèi)部的組成大體上就是三軸重力傳感器，記錄器，藍(lán)牙4.0模塊，處理器。

2、睡眠檢測的工作原理同樣也是運(yùn)用重力感應(yīng)，當(dāng)人體有微弱的運(yùn)動時（翻身，蓋被）手環(huán)便會識別成淺度睡眠。

3、深度睡眠時人體整個呈放松狀態(tài)，所以基本不會有運(yùn)動變化，這個時候手環(huán)便會記錄成深度睡眠。

4、當(dāng)有大幅度運(yùn)動時手環(huán)會記錄為你醒了，當(dāng)然其實(shí)這樣的技術(shù)也會有很大誤差，比如我關(guān)燈以后并不會立刻睡著，但是這個時候手環(huán)已經(jīng)識別為你開始睡著了。