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小米手環(huán)心率多少正常？小米手環(huán)心率在60～100次/分鐘為正常。安靜狀態(tài)下，成人正常心率為60～100次/分鐘，理想心率應(yīng)為55～70次/分鐘（運動員的心率較普通成人偏慢，一般為50次/分鐘左右）。如果小米手環(huán)心率高了，那可能是你在運動后測量心率，在靜息狀況下，心率在60到100為正常。
常參加各種強度適宜的運動，就會使靜息心率變慢。雖然運動時心率加快，但運動能使心功能得到鍛煉，從而使靜息心率減慢。一般適宜的運動心率是“170-年齡”，如一個50歲人，運動心率控制在120次/分鐘為宜。
小米手環(huán)心率檢測的重點在于人體組織，對于非人體的物體也會讀取到一些數(shù)據(jù)，這是已知和正常的現(xiàn)象，基于光的反射原理得到數(shù)據(jù)后心率檢測會有讀數(shù)，這個狀況無法全部避免，于是會出現(xiàn)心率手環(huán)（表）在“空測”的情況下出現(xiàn)心率數(shù)據(jù)的問題。
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