蘋果手表運(yùn)動(dòng)量怎么設(shè)置

小影

回答數(shù)：3441 2021-09-09 17:35:52

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健身活動(dòng)是AppleWatch的一個(gè)特色功能，它可以幫助并監(jiān)督我們?cè)谝惶熘卸嗷顒?dòng)，完成既定的活動(dòng)目標(biāo)。在剛開始我們把AppleWatch與iPhone配對(duì)時(shí)，會(huì)根據(jù)我們的體重、身高與年齡，自動(dòng)為我們推薦一個(gè)每天需要完成的活動(dòng)量，也就是每天所需要消耗的卡路里。如果你覺得當(dāng)前的這個(gè)運(yùn)動(dòng)量目標(biāo)太少或太多的話，也是可以更改的，這里簡(jiǎn)單介紹下如何在AppleWatch上更改運(yùn)動(dòng)量的操作方法。

1首先請(qǐng)激活點(diǎn)亮AppleWatch的屏幕，按下數(shù)碼皇冠按鈕，回到主屏應(yīng)用界面。

2在主屏上找到“健康活動(dòng)”應(yīng)用圖標(biāo)，點(diǎn)擊打開它。

3接下來(lái)會(huì)看到我們當(dāng)天的健康活動(dòng)圓環(huán)的進(jìn)度，此時(shí)用力按壓屏幕，激活ForceTouch壓力感應(yīng)。

4隨后便可以看到“更改活動(dòng)目標(biāo)”的選項(xiàng)，點(diǎn)擊它繼續(xù)。

5比如我個(gè)人當(dāng)前的活動(dòng)目標(biāo)是一天要消耗750卡路里，可以按下屏幕上的+或-來(lái)調(diào)整，也可以轉(zhuǎn)運(yùn)數(shù)碼皇冠來(lái)調(diào)節(jié)。

6當(dāng)調(diào)整到我們想要的目標(biāo)以后，再點(diǎn)擊紅色的“更新”按鈕就可以了。

7由于AppleWatch有ForceTouch壓力感應(yīng)，所有有很多操作選項(xiàng)是被隱藏到它的后面，需要在屏幕上用力按壓以后，才看得到操作選項(xiàng)。