蘋果手表健身app怎么設(shè)置

小影

回答數(shù)：3441 2021-09-17 11:06:16

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AppleWatch的運(yùn)動(dòng)功能都依靠于內(nèi)置的體能訓(xùn)練APP，打開APP后，你可以看到有多種運(yùn)動(dòng)模式選擇。其中包括：戶外單車、室內(nèi)跑步、戶外步行、戶外跑步、室內(nèi)步行、室內(nèi)單車、橢圓機(jī)、劃船機(jī)、踏步機(jī)、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練。

體能訓(xùn)練APP的操作邏輯很簡單，只要點(diǎn)擊你要進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，手表就會進(jìn)入該運(yùn)動(dòng)的檢測模式。此外，你也可以自定義訓(xùn)練項(xiàng)目，制定符合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓訓(xùn)練更加高效。點(diǎn)擊訓(xùn)練卡片，手表會默認(rèn)開啟自由訓(xùn)練。如果你想設(shè)定某一個(gè)訓(xùn)練目標(biāo)的話，可以點(diǎn)擊訓(xùn)練卡片右上角的三個(gè)點(diǎn)，然后對應(yīng)設(shè)置卡路里、距離、時(shí)間三個(gè)目標(biāo)，目標(biāo)達(dá)成之后手表會發(fā)出提醒并自動(dòng)停止運(yùn)動(dòng)模式。

運(yùn)動(dòng)結(jié)束之后，手表會自動(dòng)將數(shù)據(jù)同步到手機(jī)上的“健身記錄”APP中，你可以在這查看你的運(yùn)動(dòng)記錄，如果是跑步的話，還可以看到運(yùn)動(dòng)軌跡呢，還是挺有趣的。

值得一提的是，AppleWatch內(nèi)置了一系列的鼓勵(lì)機(jī)制，當(dāng)每天的健身目標(biāo)都完成了之后，圓環(huán)就會合上，時(shí)間長了之后還能獲得各種成就勛章，進(jìn)而帶動(dòng)用戶對于健身的熱情。