蘋果手表呼吸設(shè)置方法

小影

回答數(shù)：3441 2021-09-15 16:10:55

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開始會話

1按下數(shù)碼表冠以前往主屏幕，然后打開“呼吸”應(yīng)用。

2旋轉(zhuǎn)數(shù)碼表冠以設(shè)置會話的時長。

3當(dāng)您準(zhǔn)備好后，輕點“開始”。務(wù)必在呼吸時保持靜止不動的狀態(tài)。

4當(dāng)動畫圖像變大且手表輕觸您的手腕時吸氣。隨后，當(dāng)動畫圖像縮小且輕觸停止時呼氣。

5保持呼吸，直到會話結(jié)果并且手表輕觸您兩次并發(fā)出提示音。結(jié)束后，您可看到自己的心率。

設(shè)置您的會話時長

在您打開“呼吸”應(yīng)用以開始新的會話時，可以旋轉(zhuǎn)數(shù)碼表冠來設(shè)置會話的時長。

當(dāng)您找到所需的時長后，可以從iPhone將它設(shè)為默認(rèn)值：

1打開iPhone上的AppleWatch應(yīng)用，然后輕點“我的手表”標(biāo)簽頁。

2輕點“呼吸”，然后向下滾動。

3輕點“使用之前時段”。

您還可以更改每次呼吸的時長：

1打開iPhone上的AppleWatch應(yīng)用，然后輕點“我的手表”標(biāo)簽頁。

2輕點“呼吸”，然后輕點“呼吸頻率”。

3輕點以更改每分鐘的呼吸次數(shù)。