蘋果手表怎么調(diào)整健身目標(biāo)

小影

回答數(shù)：3441 2021-09-16 15:24:04

贊 0

調(diào)整iwatch健身目標(biāo)方法

1、首先請(qǐng)激活點(diǎn)亮AppleWatch的屏幕，按下數(shù)碼皇冠按鈕，回到主屏應(yīng)用界面。

2、在主屏上找到“健康活動(dòng)”應(yīng)用圖標(biāo)，點(diǎn)擊打開它。

3、接下來會(huì)看到當(dāng)天的健康活動(dòng)圓環(huán)的進(jìn)度，此時(shí)用力按壓屏幕，激活ForceTouch壓力感應(yīng)。

4、隨后便可以看到“更改活動(dòng)目標(biāo)”的選項(xiàng)，點(diǎn)擊它繼續(xù)。

5、比如個(gè)人當(dāng)前的活動(dòng)目標(biāo)是一天要消耗750卡路里，可以按下屏幕上的+或-來調(diào)整，也可以轉(zhuǎn)運(yùn)數(shù)碼皇冠來調(diào)節(jié)。

6、當(dāng)調(diào)整到想要的目標(biāo)以后，再點(diǎn)擊紅色的“更新”按鈕就可以了。

更新身高和體重

在iPhone上打開AppleWatchApp。

輕點(diǎn)“我的手表”，前往“健康”>“健康詳細(xì)信息”，然后輕點(diǎn)“編輯”。

輕點(diǎn)“身高”或“體重”，然后調(diào)整。

AppleWatch使用您所提供的身高、體重、性別、年齡以及輪椅狀態(tài)信息來計(jì)算所燃燒的卡路里、鍛煉的距離以及其他數(shù)據(jù)。使用“體能訓(xùn)練”App進(jìn)行鍛煉的次數(shù)越多，AppleWatch就會(huì)越了解您的鍛煉程度，同時(shí)也就可以更加準(zhǔn)確地估算出在有氧活動(dòng)期間所燃燒的卡路里。