蘋果手表怎么提醒喝水

小影

回答數(shù)：3441 2021-09-18 14:18:09

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您可以下載一個(gè)喝水提醒APP：waterMinder

手機(jī)和手表都下載，會根據(jù)個(gè)人情況制定每天喝水量。然后可以設(shè)置多久提醒一次，忙起來的時(shí)候真的會忘記喝水，但是喝水真的很重要，然后這個(gè)軟件提醒喝水有不同的的動(dòng)態(tài)圖提示，而且還有水倒進(jìn)杯子的聲音，還挺有意思的，裝個(gè)喝水軟件監(jiān)督自己喝水吧。

精致的交互清爽的配色動(dòng)聽的音效讓“喝水”更具有儀式感

選擇體重、活動(dòng)水平等信息后，WaterMinder會給出建議的每日飲水量。開始記錄之前，你可以先在“設(shè)置”的“杯子”里，將自己常用的飲料類型和杯子容量設(shè)置為快捷方式。此外，喝水提醒時(shí)間也可以自由定義。

沒喝夠水，經(jīng)常是因?yàn)橥?。WaterMinder的耐心提醒，會讓我們逐漸形成意識，養(yǎng)成勤喝水的習(xí)慣。

液體、食物及新陳代謝是人體水分的三大來源，而液體水約占其中的一半，是人體補(bǔ)充水分的主要來源。但每天都在喝水的你，真的喝的夠多嗎？無論是根據(jù)單位體重、排出水量還是消耗的能量估算，一名成年人每日的健康飲水量都為2升左右。那么2升有多少呢？只看數(shù)字可能沒有多少概念，那么就讓它來幫助你追蹤記錄吧。你會發(fā)現(xiàn)，比起“太多”，你之前可能離“太少”更近一點(diǎn)。