keep體脂秤準(zhǔn)不準(zhǔn)

健身房的體測儀。其實(shí)體測儀原理和體脂稱是沒有區(qū)別的，多了兩個手柄電極片，精確度也不會提高多少。主要是體測儀有輸出“分析報告”的功能，報告上不僅有體脂率等基礎(chǔ)數(shù)據(jù)，還有各種分析性、評估性、以及建議性的數(shù)據(jù)，比如基礎(chǔ)代謝率、內(nèi)臟脂肪、節(jié)段肌肉、各種評估打分等等。

一般我們家里還有健身房見到的體脂秤，與其說是在“測量”不如說是在“計算”我們的體脂率。它們的原理都是用“生物電阻抗法”來測量體脂率。這些體脂秤通過秤上面的電極片，向身體發(fā)出微小的電流，從而測量我們身體的電阻值（肌肉、脂肪、骨骼等的電阻值各不相同），再結(jié)合你填寫的各種身體基本數(shù)值（年齡、身高、性別等等），通過特定的算法模型得出你的體脂率。

這就是為什么，如果你在體脂秤的APP里輸入兩套完全不同的身體數(shù)值（比如把性別換一下，其余數(shù)值不變），即便是同樣一個人使用同一臺體脂秤來測量，最后得到的體脂率也會發(fā)生變化。

這并不能說明體脂秤測量不準(zhǔn)確，只是因?yàn)樗惴Ｐ驮谟嬎泱w脂率時，不僅僅是采用了測量出的身體電阻值和體重，還包括你輸入的年齡、身高、性別等數(shù)據(jù)，而不同數(shù)據(jù)在算法模型里運(yùn)算后一定會得出不同的結(jié)果。就像前面說的，體脂秤是在用算法模型來推測你的體脂率，而不是測量。

再有，因?yàn)椴煌瑥S家的體脂秤，算法模型不同，所推測出的同一個人在同一時間的體脂率也會不同，所以用不同的秤來做數(shù)值比較。

總的來說，體脂秤的數(shù)據(jù)來源也是通過一種特殊的方法測量出來的，比如BIA生物電阻抗測量法。有算法必然會有一些細(xì)微的誤差，但是這些誤差有一個范圍來控制，從而不影響整個身體健康結(jié)果的測算。

有品體脂秤表面全鋼化玻璃，隱藏LED屏幕，X型結(jié)構(gòu)外觀設(shè)計，簡約而不簡單，并且擁有國際多重認(rèn)證。包裝雖然很簡單，但是保護(hù)的也很好，上下都墊了泡沫，并且稱用薄膜塑封，避免二次開箱。

有品體脂秤背面有四個活動大腳，能夠更好的應(yīng)對不同的地面狀況，讓你得到更加精準(zhǔn)的數(shù)據(jù)。

在手機(jī)上設(shè)置好自己相關(guān)的數(shù)據(jù)，就可以上秤了，為了能夠得到更準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)，建議少穿衣物和不穿襪子。led顯示，數(shù)據(jù)更清晰柔和。

在有品體脂秤的app上面可以看到你詳細(xì)的數(shù)據(jù)，針對這些數(shù)據(jù)你可以更好的選擇不同的方案進(jìn)行減肥增肥，以及飲食調(diào)整。

華為體脂秤也是根據(jù)一些身體數(shù)據(jù)來預(yù)算體脂的，這就相當(dāng)于算法一樣，在體脂稱里的微電腦里有個計算公式，輸入一些數(shù)據(jù)，就可以大概的得出來你的體脂數(shù)據(jù)，但是這個數(shù)據(jù)肯定不是特別精準(zhǔn)的，任何的體脂稱都有誤差，這個也是因人而異，一般誤差在10%以內(nèi)就比較好了，如果測出來體脂過高，也是要注意飲食了，平時生活中當(dāng)做娛樂也不錯

1、檢查雙腳的放置

還要注意稱重時你的雙腳落在面板上的位置，要求的是左右腳均勻分布并在秤的居中位置，避免左右腳落在地板接縫處。假如腳站在偏左邊或者右邊，這樣會產(chǎn)生一些錯誤。還有，為了測量身體脂肪量、骨重等信息更準(zhǔn)確請光腳上秤。

2、若有移動穩(wěn)定再稱重

人體健康秤體重秤移動后的第一次稱是有誤差的，你也會發(fā)現(xiàn)之前所謂的誤差都是4斤，這個可能就是稱自身的重量。但當(dāng)稱完后等數(shù)據(jù)穩(wěn)定，等顯示燈熄滅后再站上去一次，你下來后會出現(xiàn)0.0的數(shù)據(jù)。所以，等其穩(wěn)定后，你再站上去，會發(fā)現(xiàn)數(shù)據(jù)與原來未移動前的一致了，之后再稱也是一樣的數(shù)據(jù)。不過，移動后輕放也許不會出現(xiàn)錯誤。但是，為了保證數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性，盡量不要老是移動體重秤，一來對精度有一些影響，另外一方面，會磨壞地板的。

3、是否忽略30秒內(nèi)的稱重數(shù)據(jù)

keep體脂秤SE

產(chǎn)品類型：智能體脂稱；產(chǎn)品尺寸：280*280*25mm；產(chǎn)品顏色：月光白，氣泡藍(lán)，抹茶綠；產(chǎn)品材質(zhì)：一體式鋼化玻璃；屏幕類型：

隱藏式LED顯示； 電池性能：4節(jié)7號電池； 產(chǎn)品功能：藍(lán)牙速聯(lián)， 同步Keep， 15項(xiàng)測量數(shù)據(jù)， 10人共用， 訓(xùn)練推薦， 科學(xué)飲食， 趨勢

分析， 社交分享； 其它特點(diǎn)：操作系統(tǒng)：Android 4.4/ios 9.0及以上藍(lán)牙：4.0最佳存儲溫度：-10~45℃最佳工作濕度：20~90%最小分

度值：50g量程范圍：3~150kg。

“l(fā)o”一般是指電池沒電或電量過低，即電池所能提供的電壓已不夠測出所稱物體的體重，英文意思是“l(fā)ow voltage”。當(dāng)家庭用稱顯示lo時，需要給家庭用稱換新的電池。若是換上新的電池依然顯示“l(fā)o”，說明是電源那里接觸不良，可以找專業(yè)人員進(jìn)行修理。電子秤的常見兩種故障解決方法：

1、電子秤無法充電或充電指示燈不亮或沒反應(yīng)。請先確定電子秤的110V/220V電壓切換開關(guān)是否調(diào)到與使用電源一樣的電壓，并確定充電線已牢固的在秤上的充電座；檢查充電線是否有外力因素而造成斷路； 檢查保險絲是否不良.

2、電子秤開機(jī)后無任何動作。使用干/蓄電池者，請先確認(rèn)干/蓄電池的電壓是否足夠，如果電壓不足請更換干/蓄電池充電；使用ADAPTOR者，將接于電子秤的ADAPTOR輸出端拔出，再將干電池裝上，如果可以開機(jī)，即ADAPTOR損壞，請更換之；電子秤保險絲是否不良；開關(guān)或按鍵可能損壞；可能電子組件故障。為1、2項(xiàng)原因或非上述原因，建議送回經(jīng)銷站處理。

可能是測量的方式有問題。市面上銷售的體脂秤絕大部分均采用的是生物電抗阻法（又稱BIA法）。

在人體內(nèi)，肌肉和脂肪的電阻率不同。前者含水量高，導(dǎo)電良好；后者含水量低，導(dǎo)電較差。利用這個特性，當(dāng)體脂秤電極片輸入微電流到人體，測出人體阻抗值，再根據(jù)用戶提供的身高、體重等信息，套入預(yù)先設(shè)置的算法模型，即可簡單地推斷人體的體脂率?！坝捎谏眢w內(nèi)不同組織對電流的阻抗程度不同，所以體脂秤還可利用電阻數(shù)據(jù)，推算用戶身體內(nèi)的水分含量、肌肉量、骨質(zhì)量、基礎(chǔ)代謝率、體內(nèi)年齡等。很多健身房放置的大型體脂儀原理與之相同。”

盡管體脂秤使用方便快捷，但依然會在特定情況下存在較大誤差?！斑@是因?yàn)轶w脂率的主要判斷依據(jù)為電阻值，身體內(nèi)的很多體征變化都會對其產(chǎn)生影響?！?/p>

影響電阻值的情況主要有3種。

1、劇烈運(yùn)動后，身體含水量發(fā)生變化；