健身房體脂秤準(zhǔn)不準(zhǔn)

大白

回答數(shù)：1585 2021-06-18 14:31:26

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健身房的體測(cè)儀。其實(shí)體測(cè)儀原理和體脂稱(chēng)是沒(méi)有區(qū)別的，多了兩個(gè)手柄電極片，精確度也不會(huì)提高多少。主要是體測(cè)儀有輸出“分析報(bào)告”的功能，報(bào)告上不僅有體脂率等基礎(chǔ)數(shù)據(jù)，還有各種分析性、評(píng)估性、以及建議性的數(shù)據(jù)，比如基礎(chǔ)代謝率、內(nèi)臟脂肪、節(jié)段肌肉、各種評(píng)估打分等等。

一般我們家里還有健身房見(jiàn)到的體脂秤，與其說(shuō)是在“測(cè)量”不如說(shuō)是在“計(jì)算”我們的體脂率。它們的原理都是用“生物電阻抗法”來(lái)測(cè)量體脂率。這些體脂秤通過(guò)秤上面的電極片，向身體發(fā)出微小的電流，從而測(cè)量我們身體的電阻值（肌肉、脂肪、骨骼等的電阻值各不相同），再結(jié)合你填寫(xiě)的各種身體基本數(shù)值（年齡、身高、性別等等），通過(guò)特定的算法模型得出你的體脂率。

這就是為什么，如果你在體脂秤的APP里輸入兩套完全不同的身體數(shù)值（比如把性別換一下，其余數(shù)值不變），即便是同樣一個(gè)人使用同一臺(tái)體脂秤來(lái)測(cè)量，最后得到的體脂率也會(huì)發(fā)生變化。

這并不能說(shuō)明體脂秤測(cè)量不準(zhǔn)確，只是因?yàn)樗惴Ｐ驮谟?jì)算體脂率時(shí)，不僅僅是采用了測(cè)量出的身體電阻值和體重，還包括你輸入的年齡、身高、性別等數(shù)據(jù)，而不同數(shù)據(jù)在算法模型里運(yùn)算后一定會(huì)得出不同的結(jié)果。就像前面說(shuō)的，體脂秤是在用算法模型來(lái)推測(cè)你的體脂率，而不是測(cè)量。

再有，因?yàn)椴煌瑥S(chǎng)家的體脂秤，算法模型不同，所推測(cè)出的同一個(gè)人在同一時(shí)間的體脂率也會(huì)不同，所以用不同的秤來(lái)做數(shù)值比較。