體脂秤可以稱物品嗎

現(xiàn)在體脂秤的原理是采用BIA生物電阻抗測量法，簡單來說是人站在體脂秤上，通過電極會(huì)測量出人體的生物電阻抗值，然后結(jié)合人體生物模型計(jì)算出人體各項(xiàng)身體成分。所以現(xiàn)在的體脂秤可以測得出BMI、身體年齡、脂肪、肌肉等身體數(shù)據(jù)。

更深入來說，BIA生物電阻技術(shù)，是基于人群數(shù)據(jù)樣本的電阻值與身體數(shù)據(jù)指標(biāo)的對應(yīng)關(guān)系測算出來的。所以，如果產(chǎn)品的人群數(shù)據(jù)樣本不同，檢測出來的數(shù)據(jù)結(jié)果也會(huì)大不相同。像云麥好輕體脂秤是采用海量數(shù)據(jù)分析和科學(xué)算法支撐，就目前亞洲地區(qū)銷售版本的用戶數(shù)據(jù)樣本是基于亞洲人數(shù)十萬+的樣本量來進(jìn)行分析處理的，而其中絕大多數(shù)是國人身體數(shù)據(jù)。由于各家體脂采用的人體生物模型不同，在數(shù)據(jù)測量上會(huì)有微小的差距；

另外因?yàn)轶w脂秤測量原理，上秤測量的方式與體重秤要求更多些，主要是這幾點(diǎn)；

1、秤平整堅(jiān)硬的地面上測量；

2、測量時(shí)脫去鞋襪； 

當(dāng)然是可以的

每家的體脂秤都有自家配套的 APP，而且可以添加多個(gè)用戶。

以小米體脂秤2 為例，官方客服給出的回復(fù)是可以添加 16 人。其他架的體脂稱估計(jì)也差不多吧，所以不必?fù)?dān)心多人使用的問題。

體脂秤參數(shù)科普

體脂率：體脂率顧名思義，就是脂肪在人體中所占的比例，也稱體脂百分?jǐn)?shù)。所以真正的肥胖是看的體脂率，而不是體重！

華為體脂秤僅能綁定一部手機(jī)，但是您可以將手機(jī)中顯示的數(shù)據(jù)分享至其它手機(jī)，但是其它手機(jī)僅能顯示數(shù)據(jù)，不能進(jìn)行其它操作，只有綁定的手機(jī)可以進(jìn)行操作。

華為體脂秤連接手機(jī)的流程如下：

1、首先在手機(jī)中安裝華為智能體脂秤App，安裝成功以后打開該應(yīng)用，進(jìn)入后需要選擇體脂秤的型號，然后打開手機(jī)的藍(lán)牙功能以及體脂秤的電源。

2、打開體脂秤電源以后，單腳輕踩體脂秤，這樣可以激活體脂秤，激活以后上秤站立3S左右就能與手機(jī)完成配對。

3、體脂秤連接手機(jī)以后，它會(huì)自動(dòng)向手機(jī)中上傳各項(xiàng)數(shù)據(jù)，這樣您就可以輕松查看各項(xiàng)身體參數(shù)，并且還能生成身體報(bào)告。還可以自動(dòng)生成趨勢圖，讓我們有針對性地鍛煉。

體脂稱可以稱體重的。體脂稱又叫人體脂肪稱，人體脂肪秤是除了可測量體重外還可以測量脂肪、水分等的稱重計(jì)。市場上有ito膜和電極片兩種材料的傳感器測體脂。人體脂肪秤的原理是肌肉內(nèi)含有較多血液水分，可以導(dǎo)電，而脂肪是不導(dǎo)電的。因?yàn)轶w內(nèi)電流的通道導(dǎo)體是肌肉，從電流通過的難易度可以知道肌肉的重量，由此可判斷脂肪在體重中的比例。

體脂秤最顯著的優(yōu)點(diǎn)就是通過智能體脂秤+智能APP的軟硬件結(jié)合方式，以數(shù)據(jù)和圖表的形式將用戶身體指標(biāo)展示出來。連接用戶手機(jī)后，測出的體重、脂肪、肌肉等身體指標(biāo)能通過同步上傳，實(shí)時(shí)感受身體指標(biāo)的細(xì)微變化的同時(shí)，直觀地感受身體變化。下圖是小編從自家公司的真我APP中截取的數(shù)據(jù)，可以看下體脂秤測出的具體數(shù)據(jù)。

稱體重的時(shí)間最好在早上沒吃早飯排泄完這個(gè)時(shí)間，數(shù)據(jù)是最準(zhǔn)確的，不要每天都測，最好是間隔三天或者一周測評一次，真我APP也會(huì)幫你記錄下來，對比一段時(shí)間的數(shù)據(jù)，科學(xué)的減肥離不了一臺科學(xué)數(shù)據(jù)支撐的體脂秤，這也是它的監(jiān)控能力。

是可以測量的。

除了日常的健康數(shù)據(jù)監(jiān)測外，AppleWatch結(jié)合每個(gè)顧客的健康數(shù)據(jù)進(jìn)行深度分析，得出她的體重、BMI、蛋白質(zhì)、體脂率、肌肉量、基礎(chǔ)代謝率、骨量、水分、內(nèi)臟脂肪指數(shù)等等。結(jié)合可穿戴設(shè)備的數(shù)據(jù)，定制有針對性的減肥服務(wù)。

運(yùn)動(dòng)檢測方面，蘋果首創(chuàng)了三個(gè)圓環(huán)，這個(gè)設(shè)計(jì)被友商們都模仿了一下。站立時(shí)間、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和消耗的熱量給你劃定指標(biāo)，你可以以此為目標(biāo)來進(jìn)行鍛煉。除了運(yùn)動(dòng)模式多，它的洗手檢測、回家提醒洗手等等功能非常實(shí)用。

如今，當(dāng)你帶口罩不方便解鎖iPhone時(shí)，AppleWatch也可以協(xié)助你解鎖，總之在實(shí)際體驗(yàn)上，蘋果產(chǎn)品還是勝在小細(xì)節(jié)上，表盤以及眾多功能設(shè)計(jì)都非常令人舒服。缺點(diǎn)也有：續(xù)航最多一天半，再就是價(jià)格貴。

不可否認(rèn)的是，AppleWatch的售價(jià)確實(shí)不夠親民，這個(gè)價(jià)格都可以入手一款國產(chǎn)旗艦手機(jī)了，而且我也承認(rèn)這款產(chǎn)品并非剛需，所以還是建議各位經(jīng)濟(jì)實(shí)力允許的朋友入手。但不可否認(rèn)的是，AppleWatch仍舊是最好用的智能手表：從正面外觀上更像是智能手表，而且S6支持常亮屏幕，實(shí)際佩戴時(shí)當(dāng)做裝飾品更好看。相反SE就不支持這個(gè)功能，正常狀態(tài)是黑屏，裝飾作用不高。

肌肉質(zhì)量的百分比因人而異。這將取決于幾個(gè)因素，包括健康、體型和性別。目前并沒有國際權(quán)威聲明表示：健康或正常的肌肉質(zhì)量百分比應(yīng)該是多少。但是一個(gè)健康的身體脂肪百分比是一個(gè)非常有用的相當(dāng)參考指標(biāo)。

肌肉含量是指人體內(nèi)肌肉組織的含量。身體的其他主要成分還包括脂肪、骨頭和水等。

肌肉可維持身體高效的運(yùn)動(dòng)、保持姿勢和支持全身所有功能。肌肉主要有三種類型：內(nèi)臟的平滑肌、心肌和全身的骨骼肌。上面三類型肌肉構(gòu)成了一個(gè)鮮活的個(gè)體。在大多數(shù)情況下，大眾所說的“肌肉質(zhì)量”特別指骨骼肌。這是一種人類唯一可以自由控制的肌肉類型。骨骼肌在運(yùn)動(dòng)中起著關(guān)鍵作用。例如，向上彎曲手臂需要二頭肌收縮，三頭肌放松。以各種方式鍛煉骨骼肌，可以在日常生活方面增加身體的活動(dòng)性、平衡性和力量。保持骨骼肌健康對日常功能很重要。這對中老年人來說可能特別重要。

體脂秤不能測身高。體脂秤主要測量體內(nèi)脂肪的水平和重量，可以測量體內(nèi)特定脂肪含量的比例，而不是每公斤的統(tǒng)一重量，通過測量人體內(nèi)肱三頭肌皮質(zhì)皺襞的厚度來衡量身體體質(zhì)是否超標(biāo)的一種計(jì)算方法。其次，還可以測量大腿內(nèi)側(cè)肌肉的皮膚褶皺厚度和肌肉分布，以測量身體體質(zhì)和肌肉含量比例。不僅可以給出體重，還可以精確計(jì)算脂肪含量比和肌肉含量比。

在測量之前，我們需要準(zhǔn)確填寫自己的性別、身高、年齡等信息，因?yàn)檫@些都會(huì)影響到BMI、肌肉量、基礎(chǔ)代謝、內(nèi)臟脂肪等數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確程度，所以大家一定要準(zhǔn)確填寫。在測量時(shí)，我們需要赤腳站在體脂秤上，并且腳掌要與體脂秤上的金屬片接觸，測量之后，我們可以直接在體脂秤上看到自己的體重或體脂數(shù)據(jù)，而其他數(shù)據(jù)則需要在APP上進(jìn)行查看。

除了檢測體脂以外，大部分的體脂秤還可以測量BMI、肌肉量、基礎(chǔ)代謝、內(nèi)臟脂肪等級、骨量、水分、體型、身體得分等多項(xiàng)人體數(shù)據(jù)，雖然這些數(shù)據(jù)并不能達(dá)到醫(yī)療級別，不過依然可以作為一個(gè)參考數(shù)據(jù)，在一定程度上也能夠了解自己的身體狀態(tài)，而如果你對這些數(shù)據(jù)感覺很陌生的話，也可以參考下手機(jī)APP上給出的合理參數(shù)區(qū)間，看看自己的身體是否處于最佳狀態(tài)。