運動手環(huán)測卡路里準嗎

傳感器收集數據，并通過復雜的算法，轉換成有用的統(tǒng)計數據呈現給你，步數、里程、卡路里消耗，每家的算法有差異，且出現誤差必不可免的，大致估算還行。其實手環(huán)的作用更多的是鼓勵，你能看到一個具體的數據，感覺到運動的實效，對然那實效未必跟真實情況相匹配，但運動帶來的好處是確鑿無疑的。

這種東西的作用是激勵人們運動，追求準確的卡路里消耗非常復雜，需要很多數據和監(jiān)控設備。除非用于科學實驗，要不然這東西沒必要追求高精確。

英國蘭卡斯特大學計算社會科學講師大衛(wèi)·埃利斯博士認為，準確計算出熱量的消耗量是一項非常困難的工作，它依賴于多種不同的因素，如身高、體重、體脂百分比和心率等。

但是，由于生產商之間并不共享那些用來確定熱量消耗量的計算程序（需要經常進行更新），所以目前無法知道手環(huán)中消耗能量的數據產生誤差的確切來源。

所以，目前并不能單方面根據運動手環(huán)來決定飲食數量和能量，而是應依賴于更為科學、嚴謹的計算方法。

需要手機可以上網并打開GPS功能，然后打開華為穿戴app，選擇 發(fā)現 > 鍛煉，點擊開始跑步。

運動過程中可以根據界面提示暫?；蛘呓Y束運動軌跡統(tǒng)計，運動結束后還以分享運動數據。

在運動結束后，可以查看歷史運動軌跡，選擇 發(fā)現 > 鍛煉，點擊運動歷史，可看到運動軌跡、距離、時間、配速等歷史信息。

因為手環(huán)不支持GPS，需要手機GPS輔助定位，配合華為運動健康App記錄運動軌跡（僅支持IOS9.0以上手機、華為EMUI 5.0及以上的手機）。

打開手機GPS，確保手機GPS定位成功。通過華為運動健康App連接手環(huán)與手機，在手環(huán)上開啟單次鍛煉。

華為手環(huán)步數和手機步數不一樣

1、檢察藍牙連接是否正常：確保手環(huán)和手機藍牙連接正常?？梢栽囋囋谑汁h(huán)主界面亮屏情況下保持手環(huán)靜止，敲擊屏幕2次，停頓1秒，再次敲擊2次。

2、重啟手環(huán)：點擊觸摸鍵切換至重啟界面，長按觸摸鍵重啟手環(huán)。

3、刷新同步數據：在運動健康app主頁手動下拉，手環(huán)數據會同步到app。同步數據需要一段時間。

華為手環(huán)為什么不與手機步數同步

如果您在鍛煉菜單下進行了運動項目，結束后手環(huán)沒有記錄您的運動結果，可能是以下原因導致：

當戶外跑步、戶外步行、室內跑步距離少于100米時結束了該次鍛煉，不記錄結果。

對于戶外騎行/室內單車/自由訓練，啟動不足1分鐘時，不記錄結果。

可以查看下華為運動健康App 我的 > 隱私管理 > 數據同步管理 中“同步運動/健康數據到云”的開關是否開啟。

1.全天步數統(tǒng)計不區(qū)分跑步和走路。跑步時手環(huán)會監(jiān)測您的運動情況，但是手環(huán)上顯示的步數統(tǒng)計未區(qū)分走路和跑步，將跑步和走路步數相加顯示到步數界面。

華為B3有多種款式，可以適應您的不同需求。

運動款：采用TPU腕帶，體現您的活力；

商務款：經典款式，腕帶采用意大利進口牛皮，彰顯商務氣質；

時尚款：尊享款，高檔傳統(tǒng)手表材質和加工工藝，展現品味自信。

三款手環(huán)適合的手腕長度均為140mm-200mm。

B3有多種款式，可以適應您的不同需求。

運動款：采用TPU腕帶，體現您的活力；

商務款：經典款式，腕帶采用意大利進口牛皮，彰顯商務氣質；

時尚款：尊享款，高檔傳統(tǒng)手表材質和加工工藝，展現品味自信。

三款手環(huán)適合的手腕長度均為140mm-200mm。

華為手環(huán)顯示設備已復位請開啟運動健康

首次使用時，請先下載華為穿戴app，連接手環(huán)和手機。同步數據成功后才能使用查看時間、運動監(jiān)測等功能。

1.在華為應用市場/AppStore中搜索“華為穿戴”下載安裝app。

2.長按手環(huán)側按鍵開機，閃爍，手環(huán)自動進入配對狀態(tài)。一段時間之后，手環(huán)會退出配對狀態(tài)，只需點亮手環(huán)屏幕再次進入配對狀態(tài)。

3.打開華為穿戴app，選擇華為手環(huán)B3。