體脂秤數(shù)據(jù)準(zhǔn)確嗎

大白

回答數(shù)：1585 2021-06-17 15:15:19

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其實(shí)這個(gè)很難準(zhǔn)確的回答，一個(gè)人早晚的身體導(dǎo)電率是不一樣的；其次環(huán)境和室內(nèi)溫濕度也會(huì)影響到測(cè)量結(jié)果。但是大家不用著急，誤差是肯定會(huì)存在的，但大致情況我們基本可以了解，所以不需要苛求。我們需要做的是挑到一臺(tái)誤差更小的體脂秤。

智能秤其實(shí)是利用“生物電阻抗技術(shù)”進(jìn)行脂肪測(cè)算的。在秤的表面加入ITO導(dǎo)電膜或者導(dǎo)電金屬片，當(dāng)人體光腳踩上去之后會(huì)形成閉環(huán)電極，由于脂肪不導(dǎo)電而水分導(dǎo)電，所以可以通過計(jì)算電流值、電阻值配合體重值，來計(jì)算身體里脂肪的含量。換句話說，要測(cè)脂肪率，就必須赤腳上陣。

至于體脂秤測(cè)的數(shù)據(jù)準(zhǔn)不準(zhǔn)我們不必太過于糾結(jié)，一臺(tái)合格的體脂秤即使不能測(cè)出我們身體精確的脂肪含量，但是誤差也不會(huì)太大，因此我們?cè)谶x購的時(shí)候可以多費(fèi)心思，并且不要過分苛求。

測(cè)量體脂的方法，有水下稱重法、皮折計(jì)法、生物電阻抗分析法、計(jì)算器斷層成像法、磁共振法等。其中的計(jì)算器斷層成像法、磁共振法都因?yàn)檩椛涞拇嬖?，?duì)人體有害。水下稱重法、皮折計(jì)法操作有過于復(fù)雜。

市場(chǎng)上常見的體脂秤，都采用的是生物電阻抗分析法（Bioelectrical Impedance Analysis,BIA），相對(duì)于其他方法，該法操作簡(jiǎn)單，且對(duì)人體無輻射危害。