蘋果手表站立提醒在哪里設(shè)置

小影

回答數(shù)：3441 2021-09-04 16:17:09

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在【我的手表】>【健身活動】中，可以開啟【站立提醒】。

蘋果的AppleWatch有一個(gè)主打健康的功能，它會自動檢測當(dāng)前用戶久坐的狀態(tài)，如果在一小時(shí)內(nèi)沒有起來活動的話，便會提醒用戶起來走動。對于一些不熟悉它的工作方式的用戶，可能一天下來站是站了，但就是沒有達(dá)到要求，覺得它不準(zhǔn)確。這里簡單介紹一些正確的方法。

1當(dāng)AppleWatch檢測到用戶一小時(shí)內(nèi)沒有起來進(jìn)行有效的活動以后，便會在第50分鐘的時(shí)候提醒用戶起來活動一分鐘。

2如果此時(shí)只是站起來，沒有走動的話，在一分鐘以后AppleWatch不會認(rèn)為用戶已經(jīng)站了一分鐘。

3正確的方法應(yīng)該是，走動一分鐘，正常擺動手臂，此時(shí)便可以得到完成一小時(shí)站立的任務(wù)了。當(dāng)然對于久坐的用戶，可以適當(dāng)再多活動一些時(shí)間也是完全可以的，就好比以前讀書時(shí)的課間10分鐘一樣，讓自己的身體放松一下，放慢節(jié)奏。

4只要按照這樣的方法來做，不僅解決了因?yàn)殚L期久坐帶來的健康風(fēng)險(xiǎn)，還可以讓自己的頭腦更加清醒，更加有效地做事情。

5當(dāng)然如果想要關(guān)閉站立提醒的話，也是可以的。在iPhone上打開Watch管理應(yīng)用，

6在我的手表列表里，請找到并點(diǎn)擊【健身記錄】一欄，

7隨后可以在這里關(guān)閉【站立提醒】功能。