蘋果手表測血氧準確嗎

有人說準有人說不準，但還是有用的。

血氧測試，甚至其他健康測試，對于絕大多數(shù)消費者來講，就像保險一樣，估計99%的消費者都用不上，但是一旦能用上，那就是生死之間的差別！

AppleWatch的防跌倒功能，起初很多人覺得很雞肋，確實人一輩子跌倒的次數(shù)可能比得感冒的次數(shù)還少！但是要是最近剛剛不幸離世的小鬼在洗澡的時候如果帶著蘋果手表，就有可能救他一命。同樣美國華盛頓州的一名男子從自行車上摔下來，不省人事，Applewatch撥打急救電話，成功挽救了他的命。這樣的例子數(shù)以百計。

當你覺得身體不適時，你通過自帶的血氧飽和度監(jiān)測功能后發(fā)現(xiàn)指標都有所偏低，結果去醫(yī)院診斷后發(fā)現(xiàn)身體一切正常，而蘋果手表官方頁面也已經(jīng)標出了免責條款：使用蘋果手表顯示的無論是心跳、血氧飽和度指標結果僅供參考，蘋果公司不對該結果負責。

后來我總結出來，這東西使用對環(huán)境還是有些要求的：

還可以吧！我們專門測量血氧的儀器叫做脈搏測氧儀，我們也看到了AppleWatch測出來的值是和脈搏測氧儀測的一致的，說明AppleWatch已經(jīng)具備了醫(yī)學級測量血氧濃度的功能；

事實上對于正常人來說，并不需要這個血氧檢測功能；血氧檢測飽和度正常值范圍是：95%-100%；如果低于95%的話就叫做低血氧癥，這個信號其實有很多可能的病理，比如：哮喘、心臟病、過敏反應或者慢性阻塞性肺疾病；比如出現(xiàn)了明顯的胸悶、氣短、頭痛、胸痛等癥狀；一些極限運動愛好者其實也很需要了；比如登山，海拔高的地方氧氣就稀薄，這時測量血氧飽和度就很關鍵了；

可見需要這個血氧檢測功能的是患有慢性心血管疾病或肺部疾病的患者，或者是出現(xiàn)上述癥狀的正常人；

所以假如你身邊有這樣的朋友、親戚、家人，那么可要注意了，AppleWatchS6就支持實時檢測血氧飽和度的功能，簡單方便！

所以說，只是在常規(guī)場景下日常看數(shù)值，血氧的應用場景比較有限。特別是如果你只看數(shù)據(jù)、并不會根據(jù)它的變化采取行動/外界更強提醒的話。比如血氧過低時發(fā)出警報/求救信號、比如在SAS發(fā)生時有提醒/醫(yī)療器械開始工作/刺激你翻身…之類。AppleWatch的血氧功能具體能呈現(xiàn)哪些數(shù)據(jù)我不太清楚，之前主要玩過佳明的幾款血氧監(jiān)測功能手表（有血氧監(jiān)測后睡眠質(zhì)量之類的數(shù)據(jù)也會更精準一些），等后面買塊AW再實際體驗一下。

所謂的血氧飽和度，是血液中被氧結合的氧合血紅蛋白(HbO2)的容量占全部可結合的血紅蛋白(Hb，hemoglobin)容量的百分比，即血液中血氧的濃度，通常用來反映人們呼吸循環(huán)以及供氧狀況。

血氧低就是缺氧,常見的癥狀頭暈易困,做事提不起精神,易暴怒急躁。據(jù)悉，血氧水平在95%到100%之間被認為是健康的，低于90%就得注意休息，血氧水平低于80%可能導致心臟和大腦功能受損。

哪些人群在生活中需要時常監(jiān)測血氧飽和度？

心臟病、高血壓、糖尿病人、有呼吸疾病的人群

監(jiān)測血氧指標可很好地了解自己的呼吸系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)是否正常；通過檢測血氧來跟進治療效果。病人在急救和轉(zhuǎn)運過程中、消防搶險、高空飛行必須監(jiān)測血氧；醫(yī)護人員在查房和出診也將血氧作為必監(jiān)測項目；

在AppleWatchSeries6中，新增了血氧監(jiān)測app。和心率監(jiān)測的app很像，只需要隨時打開，就能監(jiān)測血氧。整個過程只需要15秒的時間，就會得到血氧的百分比。

除此之外，像心率一樣，血氧監(jiān)測也支持被動監(jiān)測。你不需要主動打開app，AppleWatch也會定期自動測量你的血氧水平并記錄下來。

由于需要特定的硬件支持，只有最新款的Series6系列支持這個功能，本次發(fā)布的AppleWatchSE以及更早版本的AppleWatch都是無法使用血氧監(jiān)測功能的。

1、打開血氧測量

要設置血氧傳感器，請在iPhone上打開“手表”應用，然后點擊“血氧”設置。如果尚未打開血氧測量開關，請打開它。

步驟1：在iPhone上打開Watch應用?，F(xiàn)在，在底部的“我的手表”選項卡中，選擇“血液氧氣”選項。

步驟2：如果未啟用“血氧測量”選項，則切換該選項。

步驟3：現(xiàn)在，在“允許背景測量”部分中，打開兩個選項-“睡眠模式”和“電影模式”。

步驟4：在那之后，按AppleWatch上的DigitalCrown以打開AppGalaxy屏幕。從那里，點擊“血液氧氣”應用程序。

步驟5：現(xiàn)在，在應用程序中，點擊“開始”按鈕以開始測量過程。在此期間，將手腕放在平坦的表面上。

血氧功能在這兩個使用場景下會有一定作用：

往返高海拔地區(qū)、進行高海拔徒步/登山時，將血氧數(shù)據(jù)作為評判身體狀態(tài)的一個標準

通過睡眠中的監(jiān)測，判斷是否有睡眠呼吸暫停綜合征（SAS），以及評估你的睡眠質(zhì)量

比較值得參考的應用場景之一就是高海拔地區(qū)。

1500米以上，人實際就已經(jīng)處于高海拔環(huán)境。到海拔3000米的地方（拉薩、香格里拉這些城市已經(jīng)3500+），氧氣分壓就只有海平面的70%，4000米是61%、5000米是53%。這種環(huán)境下，身體會自發(fā)性做出調(diào)整，比如紅血球增生、血比容增加、動脈擴張來增加血液供給流量等，血氧飽和度（SpO2）也會有明顯的變化，就成為一個需要多注意的指標。

AppleWatch6新增血氧飽和度檢測，這意味著代表人體供氧能力指標的血氧飽和度通過小小的手表就可以實現(xiàn)檢測。

首先，所謂的血氧檢測功能，可能是指醫(yī)學中的血氧飽和度，血氧只是一個簡稱，在臨床上我們有時也會這樣說。但是專業(yè)上還是稱為血氧飽和度，我們在臨床工作中最常使用的也是血氧飽和度這個詞。

那么什么是血氧飽和度呢？

這確實是一個非常專業(yè)的醫(yī)學詞匯，大家都知道氧氣對于我們?nèi)梭w的作用，如果沒有氧氣，人類也將不復存在。而氧氣通過我們的鼻腔、咽喉、各級支氣管到達我們的肺部以后，需要通過氣體交換進入我們的血液。進入血液的氧氣會與我們血液中紅細胞里的血紅蛋白結合，結合了氧氣的血紅蛋白被稱為氧合血紅蛋白，然后再輸送到人體各部分組織細胞中去，發(fā)揮氧氣的作用。血液攜帶輸送氧氣的能力即用血氧飽和度來衡量。它是指血液中被氧結合的氧合血紅蛋白的容量占全部可結合的血紅蛋白容量的百分比，即血液中血氧的濃度，它是呼吸循環(huán)的重要生理參數(shù)。正常人的血氧飽和度應該在95%以上，若低于90%則可能是發(fā)生了低氧血癥。缺氧對機體有著巨大的影響，長時間的缺氧，還可能對人體造成不可挽回的傷害。

如何檢測血氧飽和度？