體脂秤身體年齡怎么測出來的

小米體脂秤身體成分測量失敗說明該款體脂秤運(yùn)行出錯，此時建議您重新啟動小米體脂秤或者嘗試重新連接手機(jī)，之后再進(jìn)行身體成分測量。

小米體脂秤的使用教程：以MIUI12系統(tǒng)的小米11為例，首先在手機(jī)中安裝“小米健康”App，然后確保手機(jī)已經(jīng)打開了藍(lán)牙功能，接下來打開小米健康A(chǔ)pp，接著點(diǎn)擊頁面中的“添加設(shè)備”選項(xiàng)，之后請選擇將小米體脂秤添加進(jìn)去。

當(dāng)App中顯示添加設(shè)備成功以后，我們就可以站在體脂秤上了，然后我們授權(quán)App訪問手機(jī)的健康功能，之后身體的各項(xiàng)數(shù)據(jù)將會傳至App中，屆時請用戶在App中查看身體測量的各項(xiàng)具體數(shù)據(jù)。

小米健康A(chǔ)pp中還內(nèi)置了多種健身教程，不管你是想增肌、塑形或者減脂，那么您都可以在App中了解到相關(guān)鍛煉方法。

人體脂肪秤是除了可測量體重外還可以測量脂肪、水分等的稱重計(jì)。目前市場上有ito膜和電極片兩種材料的傳感器測體脂。人體脂肪秤的原理是肌肉內(nèi)含有較多血液等水份，可以導(dǎo)電，而脂肪是不導(dǎo)電的。因?yàn)轶w內(nèi)電流的通道導(dǎo)體是肌肉，從電流通過的難易度可以知道肌肉的重量，由此可判斷，在體重的比例。電子脂肪秤，就是根據(jù)以上原理，利用秤體表面的電極片與用戶的雙腿接觸，通過一定的安全電流，測量人體電阻***bio-impedance***.然后基于輸入的用戶數(shù)據(jù)和測量得到的人體電阻，使用我們在廣泛實(shí)驗(yàn)的得到的公式，能夠比較精確地測量人體脂肪百分比、人體水分百分比、人體肌肉百分比、骨骼重量等人體成分。

根據(jù)你體內(nèi)脂肪肌肉骨量評估出來的，身材年齡比實(shí)際年齡小則身材優(yōu)于同齡人，反之則過胖或過瘦，是一個提醒吧。

身體年齡即生理年齡，泛指人達(dá)到某一時序年齡時生理和其功能所反映出來的水平，即與一定時序年齡相對應(yīng)的生理及其功能的表現(xiàn)程度。

生理年齡是從醫(yī)學(xué)、生物學(xué)的角度來衡量的年齡。它表示人的成長、成熟或衰老的程度，是一個人身體狀況的年齡表現(xiàn)。影響生理年齡的主要因素是遺傳因子、遺傳因子的性質(zhì)和發(fā)揮作用的結(jié)果。一般說來，生理年齡隨時序年齡的增長而增長。

身體年齡為一種判斷身體健康的指標(biāo)，以身體年齡與實(shí)際年齡的差距顯示出身體的健康狀況。以往要推算身體年齡，必須事先通過大量的實(shí)際測量并建立身體年齡數(shù)據(jù)庫。接著，當(dāng)需要推算身體年齡時，通過電流阻抗的來測量身體的肌肉重量，并根據(jù)身體的肌肉重量與身體年齡數(shù)據(jù)庫以推算出身體年齡。然而，通過電流阻抗的來測量身體的肌肉重量，必須具備特定的測量裝置，需要較高的成本，且測量速度較慢，測量時也容易受到環(huán)境因素的影響，例如濕度。因此，如何改善上述缺點(diǎn)已成為業(yè)界努力的方向。

以小米體脂秤2為例，無法正常顯示身體成分測量或者顯示測量失敗，說明該款體脂秤運(yùn)行出錯，此時建議您重新啟動小米體脂秤或者嘗試重新連接手機(jī)，之后再進(jìn)行身體成分測量。

小米體脂秤的使用教程：以MIUI12系統(tǒng)的小米11為例，首先在手機(jī)中安裝“小米健康”App，然后確保手機(jī)已經(jīng)打開了藍(lán)牙功能，接下來打開小米健康A(chǔ)pp，接著點(diǎn)擊頁面中的“添加設(shè)備”選項(xiàng)，之后請選擇將小米體脂秤添加進(jìn)去。

當(dāng)App中顯示添加設(shè)備成功以后，我們就可以站在體脂秤上了，然后我們授權(quán)App訪問手機(jī)的健康功能，之后身體的各項(xiàng)數(shù)據(jù)將會傳至App中，屆時請用戶在App中查看身體測量的各項(xiàng)具體數(shù)據(jù)。

小米健康A(chǔ)pp中還內(nèi)置了多種健身教程，不管你是想增肌、塑形或者減脂，那么您都可以在App中了解到相關(guān)鍛煉方法。

小米體脂秤的具體尺寸為300mm×300mm×25mm，體脂秤最重可達(dá)1.7kg，程量范圍在100g-150kg，體脂秤對于連接設(shè)備的要求是運(yùn)行Android 4.4/iOS 9.0及以上系統(tǒng)、支持藍(lán)牙4.0及以上的設(shè)備。

體脂稱顯示身體年齡偏小當(dāng)然是好的了，一般情況下身體年齡偏小說明身體素質(zhì)很好，日常生活中要注意保養(yǎng)，按時休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，保證規(guī)律生活，并且要配合吃營養(yǎng)的食物，保證食物的多樣化，合理搭配，要堅(jiān)持體育鍛煉，體育鍛煉是使身體年輕的很好的方法，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。

體脂稱又叫人體脂肪稱，這種稱不同于過去的體重秤，因?yàn)轶w重秤只能稱體重，而體脂稱可以測量一個人的身體脂肪比例，這種體脂稱的原理是，由于人的肌肉中含有比較多的血液和水分，可以導(dǎo)電，而脂肪是不能導(dǎo)電的，所以這種稱會以身體里肌肉和血液產(chǎn)生的電流為導(dǎo)體，從電流通過身體的難易程度來知道肌肉的重量，由此判斷身體中有多少脂肪。

現(xiàn)在的體脂秤測量的數(shù)據(jù)是越來越多的了，我自己使用的智能體脂秤就能測量出體重、脂肪、蛋白質(zhì)、水分等15項(xiàng)數(shù)據(jù)，脂肪率是脂肪占全身成分的比重，更能反映的肥胖程度；水分率可以反映的胖瘦水平，此數(shù)據(jù)和肌肉量有著極其密切的；肌肉率是根據(jù)肌肉總量占體重的比值，是由體重、身高因素決定的；骨量說明是指骨和骨基質(zhì)的含量，骨量骨骼健康狀況，基礎(chǔ)謝就是基礎(chǔ)謝的速度快慢。

1、看產(chǎn)品材質(zhì)和設(shè)計(jì)

目前市面上體脂秤采用的有2種機(jī)身設(shè)計(jì)，一種是半閉合的，背面只包裹住線路，其余位置皆暴露在外；另一種是采用一體化閉合機(jī)身的，這種機(jī)身設(shè)計(jì)能很好的保護(hù)秤的內(nèi)部器件，且更加穩(wěn)固，提高使用壽命。

這款體脂秤采用ABS一體化閉合機(jī)身， USB充電設(shè)計(jì)，支持KEEP/薄荷等健身APP真人視頻健身指導(dǎo)，可測量30項(xiàng)功能數(shù)據(jù)，采用國際先進(jìn)的BIA雙頻技術(shù)，使數(shù)據(jù)更加精準(zhǔn)。為你制定21天健身計(jì)劃，減重、增肌雙管齊下，設(shè)定健身目標(biāo)，挑戰(zhàn)好身材，見證你的S曲線。

2、看測量方式

體脂秤有2種測量方式，單頻測量和雙頻測量，雙頻測量技術(shù)測量出的體脂率更為精準(zhǔn)，目前絕大多數(shù)品牌體脂秤采用的都是雙頻測量。

體脂率：1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別（男為1，女為0）

正常成年人的體脂率分別是男性15%~18%和女性25%~28%。體脂率應(yīng)保持在正常范圍。

若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。

體脂秤秤量核心：電阻測量

現(xiàn)在市面上的體脂秤和體重秤在外觀上最大的區(qū)別是，體重秤的稱重臺是表面是沒有任何東西的，而體脂秤秤重臺上可以看到很明顯有幾塊“補(bǔ)丁”狀的東西在上面。這幾塊“補(bǔ)丁”狀的東西是體脂秤的電極片。

肌肉內(nèi)含有較多血液等水份，可以導(dǎo)電，而脂肪是不導(dǎo)電的。因?yàn)轶w內(nèi)電流的通道導(dǎo)體是肌肉，從電流通過的難易度可以知道肌肉的重量，由此可判斷，在體重的比例。

使用體脂秤的注意事項(xiàng)

1、如果穿著鞋或者襪子站上秤還能測出體脂，那就說明這個秤根本不會發(fā)出電流。真的體脂秤，隔著鞋、襪子或者塑料袋等是測不出體脂率的。

2、真的體脂秤，腳上是否潮濕也會導(dǎo)致測量時出現(xiàn)異常電阻，進(jìn)而引起體脂率驟變。

3、正常的體脂秤早晚測出的體脂率會有很大變化。