體脂秤的基礎(chǔ)代謝率準(zhǔn)嗎

大白

回答數(shù)：1585 2021-06-19 14:05:45

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基礎(chǔ)代謝的計(jì)算，是有公式的。嚴(yán)格來(lái)講，基礎(chǔ)代謝并不能很準(zhǔn)確來(lái)計(jì)算。因?yàn)槿说囊徽觳皇庆o止不動(dòng)的。靜止?fàn)顟B(tài)下和運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下的基礎(chǔ)代謝是相差很大的。一般來(lái)講，體脂秤上計(jì)算的基礎(chǔ)代謝，是指人一天靜止的情況下，產(chǎn)生的基礎(chǔ)消耗。

體脂秤測(cè)基礎(chǔ)代謝的原理：肌肉內(nèi)含有較多血液等水份，可以導(dǎo)電，而脂肪是不導(dǎo)電的。因?yàn)轶w內(nèi)電流的通道導(dǎo)體是肌肉，從電流通過(guò)的難易度可以知道肌肉的重量。因此測(cè)的每日基礎(chǔ)代謝是準(zhǔn)確的，不是推算出來(lái)的。

如某種頻率電信號(hào)通過(guò)人體時(shí)，脂肪部分比肌肉和人體的其他組織“阻抗”值更高。利用一個(gè)安全的特定頻率電信號(hào)通過(guò)人體時(shí)，電信號(hào)會(huì)因人體“阻抗”值的不同而發(fā)生不同程度的變化。

由此可判斷，在體重的比例中，肌肉較少的人脂肪的比例較高。健康的身體，在于體內(nèi)脂肪的平衡，脂肪過(guò)量積聚對(duì)身體產(chǎn)生危害，導(dǎo)致各種疾病。人體脂肪是人體的重要組成部分，在人體內(nèi)有重要的功能和作用。

體脂秤以外測(cè)量人體脂肪成分的方法：

目前國(guó)際上存在著多種測(cè)人體成分特別是人體脂肪的方法，主要有水下稱(chēng)重法，皮折計(jì)法，生物電阻抗分析法等。另外還有近年來(lái)發(fā)展的比較迅速的雙能X射線(xiàn)吸收法，計(jì)算器斷層成像法，磁共振法等。

但是這些方法需要比較昂貴的設(shè)備和專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練，并且患者容易受到輻射，不適合家用。生物電阻抗分析法使用方便，測(cè)量結(jié)果比較準(zhǔn)確，價(jià)格相對(duì)低廉，受到消費(fèi)者的青睞。