體脂秤基礎(chǔ)代謝怎么算出來(lái)的

大白

回答數(shù)：1585 2021-06-19 14:07:17

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體脂秤的基礎(chǔ)代謝他是通過(guò)肌肉來(lái)算的，包括體脂也是通過(guò)電子在體內(nèi)游走計(jì)算出來(lái)測(cè)試的。當(dāng)然也有一個(gè)固定公式，大家可以自測(cè)，男女不一樣，不同年齡也不一樣。

例：如果女 50kg22歲那么他的基礎(chǔ)代謝就是14.7*50+496=1231。然后還需要再乘以一個(gè)地區(qū)系數(shù)，中國(guó)是0.9隨意等于1107.9。

體脂稱使用的方法屬于“生物電阻抗法”。瘦體重和脂肪的含水率不同，電阻也不一樣，通過(guò)測(cè)量電極之間的電阻率，可以計(jì)算出體成分的大致數(shù)據(jù)。

因?yàn)榧∪鈨?nèi)含有較多血液等水份，可以導(dǎo)電，而脂肪是不導(dǎo)電的。因?yàn)轶w內(nèi)電流的通道導(dǎo)體是肌肉，從電流通過(guò)的難易度可以知道肌肉的重量，由此可判斷，在體重的比例中，肌肉較少的人脂肪的比例較高。

測(cè)量的準(zhǔn)確度解釋：

體脂稱測(cè)出的數(shù)據(jù)未必準(zhǔn)確，測(cè)量結(jié)果僅供參考。

因?yàn)槭怯秒娮铚y(cè)量計(jì)算體成分，人體的水合程度，也會(huì)影響測(cè)試的準(zhǔn)確性。同一個(gè)人，輕微運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)后，測(cè)出的結(jié)果就可能有很大差別。

皮膚溫度也會(huì)影響電阻抗值，所以實(shí)驗(yàn)室的測(cè)試間，一般都要恒溫。同樣，環(huán)境濕度也會(huì)影響測(cè)試結(jié)果，測(cè)試間也要求保持濕度適中。

還有足夠多電極的儀器以及電極片準(zhǔn)確的粘貼位置，足夠多的計(jì)算數(shù)據(jù)，和專業(yè)的操作人員，這些硬件，一般健身房都達(dá)不到，測(cè)出的結(jié)果肯定不準(zhǔn)。