華為手環(huán)睡覺(jué)要不要摘掉

風(fēng)急天高

回答數(shù)：1337 2021-07-26 10:10:18

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不取，24小時(shí)帶著。包括洗澡，淋浴，泡澡堂都帶著。

睡覺(jué)帶不帶就看自己了，其實(shí)帶時(shí)間長(zhǎng)了，睡覺(jué)的時(shí)候感覺(jué)不到的。有些心率監(jiān)測(cè)，睡眠監(jiān)測(cè)等等的，可以戴著監(jiān)測(cè)下一身健康。

其實(shí)很多運(yùn)動(dòng)手環(huán)產(chǎn)品都支持睡眠監(jiān)測(cè)功能，但是這一功能卻經(jīng)常被大家忽略。一方面是因?yàn)椴糠质汁h(huán)產(chǎn)品佩戴舒適度低，大家不喜歡戴其睡覺(jué)；另一方面則是因?yàn)楹芏嗳速?gòu)買(mǎi)運(yùn)動(dòng)手環(huán)產(chǎn)品點(diǎn)的初衷是用來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)，對(duì)于睡眠監(jiān)測(cè)并不看重；第三則是因?yàn)椴糠诌\(yùn)動(dòng)手環(huán)的睡眠監(jiān)測(cè)精準(zhǔn)度不夠，或者只是提供簡(jiǎn)單的數(shù)據(jù)，并沒(méi)有給出相應(yīng)改善睡眠的建議，以至于最終讓睡眠監(jiān)測(cè)功能成為聊勝于無(wú)的功能。但是事實(shí)上，睡眠健康的重要性其實(shí)一點(diǎn)都不亞于運(yùn)動(dòng)健身，睡眠和運(yùn)動(dòng)兩者本是相輔相成的，兩者都應(yīng)該得到大家的重視。

鑒于這一情況，華為運(yùn)動(dòng)手環(huán)對(duì)睡眠監(jiān)控功能通過(guò)科學(xué)的手段進(jìn)行了強(qiáng)化。佩戴舒適度前面介紹過(guò)了，華為運(yùn)動(dòng)手環(huán)在佩戴過(guò)程中幾乎可以讓你忘記它的存在，所以戴其睡覺(jué)毫無(wú)不適感。而對(duì)于睡眠數(shù)據(jù)監(jiān)控的精準(zhǔn)性，華為運(yùn)動(dòng)手環(huán)則采用了更為科學(xué)、專(zhuān)業(yè)的華為T(mén)ruSleep睡眠檢測(cè)技術(shù)解決，該技術(shù)監(jiān)測(cè)方法原理和哈佛醫(yī)學(xué)院提出的心肺耦合分析技術(shù)一致，并且通過(guò)了哈佛醫(yī)學(xué)院CDB的認(rèn)證測(cè)試，可以判斷每一個(gè)睡眠階段發(fā)生的時(shí)間和比例，從而準(zhǔn)確地刻畫(huà)出睡眠結(jié)構(gòu)。