華為手環(huán)熱量消耗準(zhǔn)嗎

風(fēng)急天高

回答數(shù)：1337 2021-08-17 15:25:58

贊 1

熱量的計(jì)算與性別、身高、體重、年齡有關(guān)，再通過手環(huán)識(shí)別到的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)、步數(shù)等信息，計(jì)算出您消耗的熱量。

為保證熱量統(tǒng)計(jì)更準(zhǔn)確，請(qǐng)您設(shè)置準(zhǔn)確的個(gè)人信息；運(yùn)動(dòng)健康>我的>個(gè)人資料。單次運(yùn)動(dòng)消耗的熱量與運(yùn)動(dòng)過程中的心率有關(guān)；不同運(yùn)動(dòng)類型消耗的熱量不一樣，建議您運(yùn)動(dòng)時(shí)開啟對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)類型使用。

運(yùn)動(dòng)健康是根據(jù)每天的運(yùn)動(dòng)量來衡量的，減肥這個(gè)是一個(gè)長(zhǎng)期的時(shí)間，每天的消耗不會(huì)那么快的，身體有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程呢，建議計(jì)劃合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

運(yùn)動(dòng)手環(huán)卡路里消耗準(zhǔn)確嗎？我個(gè)人覺得像這種運(yùn)動(dòng)手環(huán)，他都是根據(jù)人的設(shè)置的，我覺得肯定是準(zhǔn)確的。

傳感器收集數(shù)據(jù)，并通過復(fù)雜的算法，轉(zhuǎn)換成有用的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)呈現(xiàn)給你，步數(shù)、里程、卡路里消耗，每家的算法有差異，且出現(xiàn)誤差必不可免的，大致估算還行。

其實(shí)手環(huán)的作用更多的是鼓勵(lì)，你能看到一個(gè)具體的數(shù)據(jù)，感覺到運(yùn)動(dòng)的實(shí)效，對(duì)然那實(shí)效未必跟真實(shí)情況相匹配，但運(yùn)動(dòng)帶來的好處是確鑿無疑的。