蘋果手表跑步數(shù)據(jù)準(zhǔn)嗎

小影

回答數(shù)：3441 2021-09-08 11:10:17

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正確使用的話還是比較準(zhǔn)確的額。

首先要說明的是，計(jì)步和測距是兩個既相互關(guān)聯(lián)又彼此獨(dú)立的監(jiān)測指標(biāo)。前者就像它的名字所暗示的那樣，反映了用戶在特定時間段內(nèi)總共行走的步數(shù)；而后者則是反映了用戶直線移動的距離。兩者都以數(shù)字表現(xiàn)，但每個人根據(jù)身高和步伐幅度的不同會有所差異。

身材高大的人行走同樣的距離只需花費(fèi)更少的步數(shù)。但取決于他是在跑步或是散步，在給定距離內(nèi)所完成的步數(shù)也是因人而異的。

那么，AppleWatch如何將步數(shù)轉(zhuǎn)換成距離？在用戶首次佩戴該產(chǎn)品時，會被要求提供基本的信息，例如身高、性別、年齡及體重。AppleWatch根據(jù)這些信息估計(jì)用戶的卡路里消耗量以及步伐幅度，進(jìn)而對用戶行走的距離進(jìn)行測算。Fitbit和Jawbone也利用類似手法來測量上述指標(biāo)。

您還可以校準(zhǔn)AppleWatch

1戴著AppleWatch前往一個平坦開闊的戶外區(qū)域，該區(qū)域需要具有良好的GPS信號接收且上空沒有任何遮擋。

2如果您使用的是AppleWatchSeries2或更新機(jī)型，則只需要AppleWatch。如果您使用的是AppleWatchSeries1或更早機(jī)型，請帶上您的iPhone以接收GPS信號。用手拿著iPhone，或?qū)⑺髟诒蹘Щ蜓鼛稀?/p>

3打開“體能訓(xùn)練”應(yīng)用。要開始校準(zhǔn)，請輕點(diǎn)“戶外步行”或“戶外跑步”。要在開始之前設(shè)置目標(biāo)，請輕點(diǎn)...圖標(biāo)。

4以正常配速步行或跑步約20分鐘。

如果您沒有時間一次完成體能訓(xùn)練，可以分多次來完成總共為20分鐘的戶外體能訓(xùn)練活動。如果您按不同的速度進(jìn)行體能訓(xùn)練，則還應(yīng)在按每種速度步行或跑步時進(jìn)行20分鐘的校準(zhǔn)。

每當(dāng)您按照以上步驟進(jìn)行戶外步行或跑步鍛煉時，AppleWatch都會持續(xù)學(xué)習(xí)您在不同速度下的步幅，從而校準(zhǔn)加速感應(yīng)器。校準(zhǔn)操作還可提高“體能訓(xùn)練”應(yīng)用中您的卡路里計(jì)算值的準(zhǔn)確性，以及“健身記錄”應(yīng)用中的卡路里、距離、“活動”和“鍛煉”計(jì)算值的準(zhǔn)確性。