蘋果手表適合跑步嗎

小影

回答數(shù)：3441 2021-09-16 16:27:26

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非常適合。借助AppleWatch，從跑步中最大限度地獲益。

如何開(kāi)始進(jìn)行跑步體能訓(xùn)練

1打開(kāi)“體能訓(xùn)練”App。

2滾動(dòng)到“戶外跑步”或“室內(nèi)跑步”。

3輕點(diǎn)“更多”按鈕“更多”圖標(biāo)以設(shè)置卡路里，距離或時(shí)間目標(biāo)。要為“戶外跑步”設(shè)置配速提醒，請(qǐng)向下滾動(dòng)，輕點(diǎn)“設(shè)置提醒”，您也可以設(shè)置您的時(shí)間，然后選擇“平均”、“滾動(dòng)”或“關(guān)閉”。

4輕點(diǎn)“開(kāi)始”。

5等待三秒倒計(jì)時(shí)。要跳過(guò)倒計(jì)時(shí)，請(qǐng)輕點(diǎn)屏幕。

要查看進(jìn)度，請(qǐng)查看表盤。配速提醒僅適用于“戶外跑步”。

蘋果手表還可以查看您的路線

1在iPhone上，打開(kāi)“健身”App。

2輕點(diǎn)“體能訓(xùn)練”旁邊的“展開(kāi)”。

3輕點(diǎn)您要查看的體能訓(xùn)練，然后向下滾動(dòng)。

4輕點(diǎn)地圖。您的配速由顏色表示，綠色表示最快配速，紅色表示最慢配速。

要查看路線，您必須使用AppleWatchSeries2或更新機(jī)型，或者在體能訓(xùn)練時(shí)隨身攜帶iPhone。您還必須打開(kāi)“路線跟蹤”：在iPhone上，前往“設(shè)置”>“隱私”>“定位服務(wù)”，輕點(diǎn)“AppleWatch體能訓(xùn)練”，然后輕點(diǎn)“使用App期間”。