小米手環(huán)睡眠怎么開啟

神的使者

回答數(shù)：3790 2020-03-23 14:41:02

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小米手環(huán)3檢測睡眠是不需要設(shè)置的，只要連接小米運(yùn)動(dòng)，手環(huán)戴在身上，晚上進(jìn)入睡眠后手環(huán)就會(huì)自動(dòng)檢測睡眠時(shí)間。

小米手環(huán)3設(shè)置睡眠的方法：1、在手機(jī)上打開小米運(yùn)動(dòng)APP。2、進(jìn)入后，點(diǎn)擊右下角的“我的”。3、進(jìn)入“我的”后，找到“小米手環(huán)3”菜單項(xiàng)，點(diǎn)擊打開。4、打開“心率檢測”設(shè)置項(xiàng)。5、在打開的心率檢測窗口中，我們點(diǎn)擊心率檢測后面的關(guān)閉按鈕。6、在彈出的心率檢測的選擇菜單中選擇“輔助睡眠檢測”菜單項(xiàng)。7、最后在彈出的頁面中點(diǎn)擊“確定”按鈕就可以了。

小米手環(huán)2的睡眠是通過佩戴手環(huán)即可進(jìn)行記錄，開啟心率輔助睡眠監(jiān)測后比較準(zhǔn)確，另外可通過編輯來調(diào)整睡眠時(shí)間，更加人性化。

小米手環(huán)記錄睡眠需要將手環(huán)佩戴在手上睡覺才可以正常進(jìn)行記錄；編輯睡眠信息是為了更加準(zhǔn)確的統(tǒng)計(jì)自己的實(shí)際睡眠，可根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行設(shè)置。

小米手環(huán)設(shè)定了至少6個(gè)條件，當(dāng)手環(huán)里的數(shù)據(jù)符合這6個(gè)要件時(shí)，手環(huán)則認(rèn)為人開始睡覺。那么，深睡眠和淺睡眠是怎么判斷的呢，一樣的，人處于深度睡眠時(shí)，基本上不會(huì)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)量改變的時(shí)間變得更長。