華為手環(huán)睡覺要不要摘掉

不取，24小時(shí)帶著。包括洗澡，淋浴，泡澡堂都帶著。

睡覺帶不帶就看自己了，其實(shí)帶時(shí)間長(zhǎng)了，睡覺的時(shí)候感覺不到的。有些心率監(jiān)測(cè)，睡眠監(jiān)測(cè)等等的，可以戴著監(jiān)測(cè)下一身健康。

其實(shí)很多運(yùn)動(dòng)手環(huán)產(chǎn)品都支持睡眠監(jiān)測(cè)功能，但是這一功能卻經(jīng)常被大家忽略。一方面是因?yàn)椴糠质汁h(huán)產(chǎn)品佩戴舒適度低，大家不喜歡戴其睡覺；另一方面則是因?yàn)楹芏嗳速?gòu)買運(yùn)動(dòng)手環(huán)產(chǎn)品點(diǎn)的初衷是用來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)，對(duì)于睡眠監(jiān)測(cè)并不看重；第三則是因?yàn)椴糠诌\(yùn)動(dòng)手環(huán)的睡眠監(jiān)測(cè)精準(zhǔn)度不夠，或者只是提供簡(jiǎn)單的數(shù)據(jù)，并沒有給出相應(yīng)改善睡眠的建議，以至于最終讓睡眠監(jiān)測(cè)功能成為聊勝于無的功能。但是事實(shí)上，睡眠健康的重要性其實(shí)一點(diǎn)都不亞于運(yùn)動(dòng)健身，睡眠和運(yùn)動(dòng)兩者本是相輔相成的，兩者都應(yīng)該得到大家的重視。

鑒于這一情況，華為運(yùn)動(dòng)手環(huán)對(duì)睡眠監(jiān)控功能通過科學(xué)的手段進(jìn)行了強(qiáng)化。佩戴舒適度前面介紹過了，華為運(yùn)動(dòng)手環(huán)在佩戴過程中幾乎可以讓你忘記它的存在，所以戴其睡覺毫無不適感。而對(duì)于睡眠數(shù)據(jù)監(jiān)控的精準(zhǔn)性，華為運(yùn)動(dòng)手環(huán)則采用了更為科學(xué)、專業(yè)的華為TruSleep睡眠檢測(cè)技術(shù)解決，該技術(shù)監(jiān)測(cè)方法原理和哈佛醫(yī)學(xué)院提出的心肺耦合分析技術(shù)一致，并且通過了哈佛醫(yī)學(xué)院CDB的認(rèn)證測(cè)試，可以判斷每一個(gè)睡眠階段發(fā)生的時(shí)間和比例，從而準(zhǔn)確地刻畫出睡眠結(jié)構(gòu)。

我不知道華為的是什么情況，小米手環(huán)白天睡覺檢測(cè)不到，是因?yàn)樾∶资汁h(huán)記錄睡眠的時(shí)間段是從晚上19點(diǎn)開始到早上8點(diǎn)有效，如夜間睡覺早晨沒有起來，上午可以持續(xù)記錄。如果早上起床后再睡覺，小米手環(huán)是不記錄睡眠的。

可能華為采取的是跟小米類似的方式吧。

睡眠監(jiān)測(cè)的準(zhǔn)確性與佩戴姿勢(shì)及手腕動(dòng)作密切相關(guān)，當(dāng)出現(xiàn)睡眠數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)不準(zhǔn)確的情況，建議您進(jìn)行以下操作：

建議您在佩戴時(shí)請(qǐng)保證穿戴設(shè)備正面向上，佩戴在腕骨靠后一點(diǎn)，不要壓在腕骨上把手表架空，避免穿戴設(shè)備佩戴過松或過緊，造成睡眠數(shù)據(jù)檢測(cè)不準(zhǔn)確。

建議您短時(shí)間不使用穿戴設(shè)備時(shí)，將其側(cè)放或背面向上放在桌子上，可以減少誤計(jì)睡眠；長(zhǎng)時(shí)間不使用穿戴設(shè)備時(shí)，將其關(guān)機(jī)后妥善保管。

除非你晚上要測(cè)睡眠質(zhì)量，不然沒必要晚上帶著，帶著會(huì)感覺不舒服吧。

肯定是二十四小時(shí)帶著的，因?yàn)橥砩蠒?huì)測(cè)量你的睡眠質(zhì)量的，還有心率等等，只要有電就不用摘下來的。

要帶著睡的，手環(huán)通過加速度傳感器采集您的活動(dòng)數(shù)據(jù)，結(jié)合運(yùn)動(dòng)識(shí)別算法和睡眠算法，獲取手環(huán)運(yùn)動(dòng)和睡眠狀態(tài)。科學(xué)睡眠開啟后，睡眠狀態(tài)和睡眠質(zhì)量的判斷，還會(huì)結(jié)合心率變化的檢測(cè)數(shù)據(jù)。

睡覺戴著的話，是可以檢測(cè)你的睡眠質(zhì)量的。如果覺得不舒服，影響睡眠質(zhì)量，可以睡覺不戴。習(xí)慣了就好，我一直戴著睡覺，早晨的鬧鐘還是比較好用的。

華為手環(huán)4科學(xué)睡眠怎么開啟關(guān)閉

都還不錯(cuò)，小米性價(jià)比比較高。

在功能體驗(yàn)上相比前代做出了巨大的提升，不僅僅再是計(jì)步、卡路里識(shí)別、消息通知等簡(jiǎn)單得功能了。它的屏幕相比前代提升了39.9%，擁有更好的手勢(shì)操控體驗(yàn)，還支持多達(dá)380多種個(gè)性化主題可供把玩，并且擁有了比前代更齊全的運(yùn)動(dòng)模式，可以實(shí)現(xiàn)24小時(shí)心率檢測(cè)，久坐提醒、睡眠監(jiān)測(cè)、消息提醒等貼心小功能。

還內(nèi)置了小米手機(jī)上的小愛同學(xué)，可以更加智能的讓你用語音控制它，幫你查天氣、查股票、查百科、設(shè)鬧鐘、檢測(cè)心率、控制家電、播放音樂等多種常用操作，免除動(dòng)手的繁雜步驟，一語直達(dá)；

同時(shí)他的NFC版還支持更高效的公交卡、門禁卡、支付寶支付等功能，哪怕不帶手機(jī)也能讓你輕松穿梭于繁華的城市里，真的算是新時(shí)代人們手腕上的新寵兒了。

華為智能手表：華為最新的智能手表自詡擁有自己的名為L(zhǎng)ightOS的操作系統(tǒng)。控制智能手表的硬件和軟件，讓華為能夠提高電池壽命，華為智能手表提供22小時(shí)至一個(gè)月的電池壽命，這取決于你在做什么。他強(qiáng)調(diào)功能超過形式，試圖使他更多的健身器材，而不是休閑的時(shí)尚片。智能手表內(nèi)置心率監(jiān)測(cè)器，讓人們能夠直觀的了解身體狀態(tài)，而運(yùn)動(dòng)檢測(cè)功能，可以自動(dòng)識(shí)別走路，跑步，爬山等多類型的運(yùn)動(dòng)，實(shí)時(shí)查看運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。同時(shí)連接手機(jī)藍(lán)牙，即可使用通話功能，而系統(tǒng)管理來電即時(shí)提醒忙時(shí)拒接。另外，磁吸式充電，接觸更穩(wěn)固牢靠。

華為運(yùn)動(dòng)手表戴著睡覺好嗎？我覺得挺好的，可以記錄你休息的時(shí)間，深呼吸，淺呼吸等很多睡眠數(shù)據(jù)，還記錄著你休息時(shí)候的心率等數(shù)據(jù)，功能強(qiáng)大，可以根據(jù)睡眠數(shù)據(jù)分析來調(diào)整你的作息規(guī)律，很有幫助。

要用華為運(yùn)動(dòng)手表監(jiān)測(cè)睡眠質(zhì)量，只需在睡覺前戴上華為智能手表，然后在手機(jī)上的華為運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)pp中開啟科學(xué)睡眠開關(guān)，穿戴設(shè)備就可以從心率信號(hào)中提取正常竇性心律間期序列以及呼吸信號(hào)，準(zhǔn)確分析出睡眠的各個(gè)階段，包括深睡、淺睡、快速眼動(dòng)和清醒。然后根據(jù)監(jiān)測(cè)結(jié)果給出睡眠得分、改善睡眠的建議，幫助您做有針對(duì)性的自我調(diào)理，改善睡眠質(zhì)量。

個(gè)人來講：華華為運(yùn)動(dòng)手表的睡眠監(jiān)測(cè)，對(duì)于我產(chǎn)生極大的功效。如果說新入局的智能手表要做健康監(jiān)測(cè)，不妨從睡眠監(jiān)測(cè)這項(xiàng)功能開始做起。

比如說：特殊期間在家辦公，難免懈怠松散。雖然自己也很想集中精神、規(guī)律作息，可沒有督促提醒，總看著看著手機(jī)就睡著了，也不知道自己幾點(diǎn)睡，睡到自然醒。這時(shí)候，華為運(yùn)動(dòng)手表睡眠監(jiān)測(cè)功能則起到監(jiān)督作用。

有了準(zhǔn)確的入睡和清醒時(shí)間，便能結(jié)合白天疲憊狀態(tài)來調(diào)整（華為運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)PP也會(huì)給出睡眠參考得分、以及具體的睡眠建議）。

華為的手環(huán)在外觀設(shè)計(jì)上就別具一格，非常精致，就像是一個(gè)好看的 飾品 。在手環(huán)表帶的設(shè)計(jì)上，采用的是按扣式設(shè)計(jì)，這讓你在佩戴的時(shí)候非常方便，一鍵式扣上。華為新出的兩款智能手環(huán)，一款偏商務(wù)，一款偏運(yùn)動(dòng)，滿足各種需求。

品牌：華為（HUAWEI） 型號(hào)：Talk Band B1 參考價(jià)位：￥588

華為這個(gè)型號(hào)的手環(huán)一共有三個(gè)顏色，分別是經(jīng)典黑、石墨灰、活力藍(lán)，還有一個(gè)為了胖子特別設(shè)計(jì)的胖手版手環(huán)。這款手環(huán)是專 門 為了商務(wù)人士所設(shè)計(jì)的，佩戴在手上就是手環(huán)，拿下來就可以當(dāng)做藍(lán)牙使用，這是一款可以說話的手環(huán)。在手環(huán)上面有一個(gè)1.4英寸的顯示屏，可以顯示出來包含號(hào)碼和人名的來電信息。為了更好的通話，還進(jìn)行了雙mic的降噪處理，讓你可以清晰地進(jìn)行電話交談，有著更好的通話體驗(yàn)。只要是在十米的范圍內(nèi)，來電都是可以保證接收到的！

作為一款智能手環(huán)，還要保證有防水防塵的作用，即使是碰到水也不會(huì)當(dāng)機(jī)，讓你安心使用。這款型號(hào)的手環(huán)在防水防塵上面下了大工夫，絕對(duì)不會(huì)進(jìn)水，進(jìn)灰塵。不過，這是電子用品，所以還是不要在游泳的時(shí)候、沖浪的時(shí)候、潛水的時(shí)候佩戴。

品牌：華為（HUAWEI） 型號(hào)：Talk Band B2 參考價(jià)位：￥799

華為B2手環(huán)使用設(shè)置：

第一步：下載華為穿戴APP：請(qǐng)您先在華為應(yīng)用市場(chǎng)、Google Play、App Store中搜索并下載“華為穿戴”APP并安裝到手機(jī)上。產(chǎn)品包裝盒附有華為穿戴APP二維碼，可以掃描下載。

第二步：開機(jī)，打開手環(huán)藍(lán)牙：長(zhǎng)按手環(huán)側(cè)按鍵開機(jī)，開機(jī)后再次長(zhǎng)按手環(huán)側(cè)按鍵，當(dāng)手環(huán)上顯示閃爍的藍(lán)牙圖標(biāo)，此時(shí)藍(lán)牙處于可連接狀態(tài)。

第三步：連接華為穿戴APP：打開手機(jī)藍(lán)牙，在藍(lán)牙列表中點(diǎn)擊“HUAWEI B2-XXX”，連接配對(duì)。

第四步：同步數(shù)據(jù)：藍(lán)牙連接成功后，打開進(jìn)入“華為穿戴”APP主界面，安卓手機(jī)下拉手機(jī)屏幕第一次同步數(shù)據(jù)，IOS系統(tǒng)蘋果手機(jī)點(diǎn)擊屏幕“刷新”圖標(biāo)同步數(shù)據(jù)。