蘋果手表測心率準(zhǔn)確嗎

我覺得還算是準(zhǔn)確的，但是前提是你要正確佩戴。

正確佩戴AppleWatch，既不要太緊也不要太松，同時讓皮膚有空間透氣，這樣不但能夠讓您感到舒適，也能讓傳感器發(fā)揮功效。

您可在運動時收緊AppleWatch表帶，運動之后再適當(dāng)調(diào)松。另外，只有將AppleWatch戴在手腕外側(cè)時，傳感器才能發(fā)揮作用。

當(dāng)然一些因素也會影響心率讀數(shù).

影響AppleWatch心率傳感器性能的因素有很多。皮膚血流量（流經(jīng)皮膚的血液量）就是其中之一。每個人的皮膚血流量大不相同，而且還會受到環(huán)境的影響。舉例來說，如果您在寒冷天氣下鍛煉，手腕部位的皮膚血流量可能會低到讓心率傳感器無法獲取讀數(shù)。

靜態(tài)應(yīng)該估計都差不多，跑步運動的時候蘋果去年來看會準(zhǔn)一點，今年不知道是否華為有改進。沒用過華為的手表或者手環(huán)，iwatch傳感器多，應(yīng)該更準(zhǔn)一點吧。

AppleWatch可能是最佳的健身和健康工具，我們來看看如何瀏覽AppleWatch記錄的多種類別的心率歷史記錄。

即使沒有使用AppleWatch跟蹤鍛煉，它也會在后臺監(jiān)測心率讀書測量靜息和步行心率，Apple在支持文檔中描述了它的工作方式：

|AppleWatch會在全天監(jiān)測處于靜止?fàn)顟B(tài)時的心率，而在行走時會定期測量心率，由于AppleWatch會根據(jù)活動獲取這些北京讀書，因此兩次測量數(shù)據(jù)會有所不同，當(dāng)有足夠的背景讀數(shù)可用時，AppleWatch還可以通過背景心率讀數(shù)于加速度數(shù)據(jù)相關(guān)聯(lián)計算每日靜息率和步行平均值。

因此在保存所有心率數(shù)據(jù)后，我們來看看如何查看所有數(shù)據(jù)，無論是與醫(yī)生分享還是自己瀏覽，可以從AppleWatch上查看，然后在iPhone上查看更多心率數(shù)據(jù)。

華為gt2手表測心率準(zhǔn)確嗎？在用戶佩戴正確情況下，對心率的監(jiān)測還是非常精確的，主要是在某些劇烈運動過程中手腕晃動或者心跳波動太快手表數(shù)據(jù)反應(yīng)不及時可能會出現(xiàn)誤差，正常情況下都能準(zhǔn)確反映用戶的心率高低。

智能穿戴設(shè)備都是采用光電容積脈搏波描記法來進行心率監(jiān)測的，即監(jiān)測血液中的血液容積來判斷心率高低。具體來說，就是心率傳感器每秒鐘發(fā)射上百次綠光，通過檢測紅色血液對綠光的吸收量，從而確定血液的流量；血液流量大，對綠光的吸收量就變大，當(dāng)心臟舒張時，對綠光的吸收量就變小，從而確定用戶的心率大小。

華為 GT2 在用戶佩戴正確情況下，對心率的監(jiān)測還是非常精確的，主要是在某些劇烈運動過程中手腕晃動或者心跳波動太快手表數(shù)據(jù)反應(yīng)不及時可能會出現(xiàn)誤差，正常情況下都能準(zhǔn)確反映用戶的心率高低；

除了心率監(jiān)測，GT2 的睡眠監(jiān)測算法也是非常專業(yè)，識別六大類睡眠問題，并提供200+個性化助眠建議，更好地提高用戶睡眠質(zhì)量。GT2 是一款集休閑、運動和商務(wù)于一體的智能手表，即使搭配正裝毫無違和感，適合各類人群使用，注重運動健康并兼顧日常生活使用用戶的最佳智能手表。

華為gt2手表測心率如果不準(zhǔn)確，可以按以下操作解決。

蘋果的AppleWatch自從四代發(fā)布以來，其ECG（心電圖）功能就受到人們的關(guān)注和喜愛，通過精密的測量實現(xiàn)對自身心率的是實時監(jiān)控和預(yù)警，無疑是非常實用的。

只要你的蘋果手表帶心率監(jiān)測功能。理論上只要你一直佩戴就能一直監(jiān)測。但這個畢竟不是專業(yè)監(jiān)測儀器。只能作為參考下。

在AppleWatch上打開“心率”App以查看您的當(dāng)前心率、靜息心率和步行平均心率。

只要您佩戴著AppleWatch，它就會持續(xù)測量您的心率。

查看心率數(shù)據(jù)曲線圖

現(xiàn)在一般測心率都不是百分之百準(zhǔn)確，但是誤差都很小，不用太在意。如果說心臟沒有不舒服的情況，脈搏在50～60次/分，屬于竇性心動過緩多為生理性，即為正常現(xiàn)象，不用擔(dān)心會影響健康，也不用治療。如果實在不放心建議去醫(yī)院檢查下。

為什么幾乎所有的智能手表/手環(huán)都有“心率”檢測功能？

1）心率是重要的生命體征

脈搏（或者說心率）是4大生命體征之一，是維持機體正?；顒拥闹е绻霈F(xiàn)異常也會導(dǎo)致嚴(yán)重或致命的疾病，同時某些疾病也可導(dǎo)致心率的變化。

2）心率/脈率檢測技術(shù)非常成熟

可能是因為你沒有戴好，也有可能是你帶的時間不夠吧。

如果你的表帶佩戴太松的話，會影響心率的測量數(shù)值。下圖中所示意的就是表帶佩戴太松，這樣的情況下，會導(dǎo)致心率測量不準(zhǔn)確。

讓AppleWatch的背面緊貼到我們的手腕，表帶佩戴剛好，這樣才能測量出更加準(zhǔn)確的心率。

此外，如果想要獲得更加準(zhǔn)確的心率，請在測量時，保持手腕平放。如下圖所示，在靜止時，平放手腕以獲得更加精準(zhǔn)的心率測量。

除了以上因素以外，對于手上有紋身的，也會導(dǎo)致心率傳感器正常工作。

目前，當(dāng)您使用“體能訓(xùn)練”應(yīng)用時，AppleWatch會在體能訓(xùn)練期間持續(xù)測量您的心率，并且還會在體能訓(xùn)練結(jié)束后再測量3分鐘，以確定體能訓(xùn)練恢復(fù)心率。如果您沒有看到心率，請檢查您的設(shè)置。

在AppleWatch打開心率app，它會立即檢測用戶的當(dāng)前心率數(shù)據(jù)，滾動數(shù)碼表冠，你還可以查看到靜息心率、步行心率、呼吸心率等數(shù)值與散點圖，這是當(dāng)你處于不同活躍狀態(tài)下的心率數(shù)據(jù)。

與之前相比，AppleWatch檢測心率數(shù)據(jù)的方式方法并沒有本質(zhì)改變，只不過現(xiàn)在，它會將取得的心率數(shù)據(jù)，與其他傳感器表征出來的用戶狀態(tài)進行協(xié)同分析。比如當(dāng)你坐在辦公桌前工作時的心率歸屬于靜息心率，而跑步鍛煉時的心率歸集在體能訓(xùn)練心率。

狀態(tài)心率的區(qū)別分析是很有必要的，一個成年人的靜息心率在60-100次/分之間，而鍛煉時的心率可達100-180次/分甚至更高。如果你想看靜息心率是否過高，或想知道慢走時的心率在目標(biāo)范圍內(nèi)，無疑要排除掉那些與它無關(guān)狀態(tài)下的心率數(shù)值，現(xiàn)在AppleWatch已經(jīng)自動幫你做了篩選。

在靜息心率異常時，AppleWatch會及時推送通知提醒，這一項第三方應(yīng)用的殺手锏功能，如今也成了watchOS4自帶的「拿手好戲」。當(dāng)AppleWatch在檢測到用戶的非活躍狀態(tài)下心率超過設(shè)定閾值時超過10分鐘，用戶就能接收通知。