蘋果手表測心率準(zhǔn)確嗎

小影

回答數(shù)：3441 2021-08-26 11:12:21

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我覺得還算是準(zhǔn)確的，但是前提是你要正確佩戴。

正確佩戴AppleWatch，既不要太緊也不要太松，同時讓皮膚有空間透氣，這樣不但能夠讓您感到舒適，也能讓傳感器發(fā)揮功效。

您可在運動時收緊AppleWatch表帶，運動之后再適當(dāng)調(diào)松。另外，只有將AppleWatch戴在手腕外側(cè)時，傳感器才能發(fā)揮作用。

當(dāng)然一些因素也會影響心率讀數(shù).

影響AppleWatch心率傳感器性能的因素有很多。皮膚血流量（流經(jīng)皮膚的血液量）就是其中之一。每個人的皮膚血流量大不相同，而且還會受到環(huán)境的影響。舉例來說，如果您在寒冷天氣下鍛煉，手腕部位的皮膚血流量可能會低到讓心率傳感器無法獲取讀數(shù)。

皮膚上永久或暫時的改變（如一些紋身）也可能會影響心率傳感器的性能。一些紋身所使用的色料、圖案和飽和度可能會阻礙傳感器檢測到相應(yīng)的光線，從而導(dǎo)致設(shè)備難以獲得可靠的讀數(shù)。

運動是另一項可以影響心率傳感器的因素。與無規(guī)律運動（如網(wǎng)球或拳擊）相比，節(jié)律性運動（如跑步或騎車）時能得到更準(zhǔn)確的讀數(shù)。

如果由于以上任何原因?qū)е聼o法獲取一致讀數(shù)，您可以將AppleWatch以無線方式連接至外接心率監(jiān)測器，比如藍牙胸帶。了解如何配對藍牙配件。