蘋果手表心率準嗎

現(xiàn)在一般測心率都不是百分之百準確，但是誤差都很小，不用太在意。如果說心臟沒有不舒服的情況，脈搏在50～60次/分，屬于竇性心動過緩多為生理性，即為正?，F(xiàn)象，不用擔(dān)心會影響健康，也不用治療。如果實在不放心建議去醫(yī)院檢查下。

為什么幾乎所有的智能手表/手環(huán)都有“心率”檢測功能？

1）心率是重要的生命體征

脈搏（或者說心率）是4大生命體征之一，是維持機體正?；顒拥闹е绻霈F(xiàn)異常也會導(dǎo)致嚴重或致命的疾病，同時某些疾病也可導(dǎo)致心率的變化。

2）心率/脈率檢測技術(shù)非常成熟

可能是因為你沒有戴好，也有可能是你帶的時間不夠吧。

如果你的表帶佩戴太松的話，會影響心率的測量數(shù)值。下圖中所示意的就是表帶佩戴太松，這樣的情況下，會導(dǎo)致心率測量不準確。

讓AppleWatch的背面緊貼到我們的手腕，表帶佩戴剛好，這樣才能測量出更加準確的心率。

此外，如果想要獲得更加準確的心率，請在測量時，保持手腕平放。如下圖所示，在靜止時，平放手腕以獲得更加精準的心率測量。

除了以上因素以外，對于手上有紋身的，也會導(dǎo)致心率傳感器正常工作。

目前，當(dāng)您使用“體能訓(xùn)練”應(yīng)用時，AppleWatch會在體能訓(xùn)練期間持續(xù)測量您的心率，并且還會在體能訓(xùn)練結(jié)束后再測量3分鐘，以確定體能訓(xùn)練恢復(fù)心率。如果您沒有看到心率，請檢查您的設(shè)置。

在AppleWatch打開心率app，它會立即檢測用戶的當(dāng)前心率數(shù)據(jù)，滾動數(shù)碼表冠，你還可以查看到靜息心率、步行心率、呼吸心率等數(shù)值與散點圖，這是當(dāng)你處于不同活躍狀態(tài)下的心率數(shù)據(jù)。

與之前相比，AppleWatch檢測心率數(shù)據(jù)的方式方法并沒有本質(zhì)改變，只不過現(xiàn)在，它會將取得的心率數(shù)據(jù)，與其他傳感器表征出來的用戶狀態(tài)進行協(xié)同分析。比如當(dāng)你坐在辦公桌前工作時的心率歸屬于靜息心率，而跑步鍛煉時的心率歸集在體能訓(xùn)練心率。

狀態(tài)心率的區(qū)別分析是很有必要的，一個成年人的靜息心率在60-100次/分之間，而鍛煉時的心率可達100-180次/分甚至更高。如果你想看靜息心率是否過高，或想知道慢走時的心率在目標范圍內(nèi)，無疑要排除掉那些與它無關(guān)狀態(tài)下的心率數(shù)值，現(xiàn)在AppleWatch已經(jīng)自動幫你做了篩選。

在靜息心率異常時，AppleWatch會及時推送通知提醒，這一項第三方應(yīng)用的殺手锏功能，如今也成了watchOS4自帶的「拿手好戲」。當(dāng)AppleWatch在檢測到用戶的非活躍狀態(tài)下心率超過設(shè)定閾值時超過10分鐘，用戶就能接收通知。

靜態(tài)應(yīng)該估計都差不多，跑步運動的時候蘋果去年來看會準一點，今年不知道是否華為有改進。沒用過華為的手表或者手環(huán)，iwatch傳感器多，應(yīng)該更準一點吧。

AppleWatch可能是最佳的健身和健康工具，我們來看看如何瀏覽AppleWatch記錄的多種類別的心率歷史記錄。

即使沒有使用AppleWatch跟蹤鍛煉，它也會在后臺監(jiān)測心率讀書測量靜息和步行心率，Apple在支持文檔中描述了它的工作方式：

|AppleWatch會在全天監(jiān)測處于靜止狀態(tài)時的心率，而在行走時會定期測量心率，由于AppleWatch會根據(jù)活動獲取這些北京讀書，因此兩次測量數(shù)據(jù)會有所不同，當(dāng)有足夠的背景讀數(shù)可用時，AppleWatch還可以通過背景心率讀數(shù)于加速度數(shù)據(jù)相關(guān)聯(lián)計算每日靜息率和步行平均值。

因此在保存所有心率數(shù)據(jù)后，我們來看看如何查看所有數(shù)據(jù)，無論是與醫(yī)生分享還是自己瀏覽，可以從AppleWatch上查看，然后在iPhone上查看更多心率數(shù)據(jù)。

華為手表心率監(jiān)測準嗎？個人認為華為手表心率監(jiān)測準，華為手表表盤背面為金屬充電觸點，以及心率傳感器。華為手表的心率傳感器采用了業(yè)界創(chuàng)新光路硬件設(shè)計，通過1個PD，以及4個LED的組合，從而保障了心率監(jiān)測的準確性以及速度。

心率監(jiān)測可以說是目前華為手表的一個“基礎(chǔ)性”健康功能了吧？而華為手表現(xiàn)階段可以實現(xiàn)兩部分的心率監(jiān)測，第一種就是運動監(jiān)測，例如：運動的實時心率監(jiān)測，鍛煉心率區(qū)間，心率上限預(yù)警，以及最大攝氧量。第二種就是健康監(jiān)測，例如：靜息時的心率監(jiān)測，科學(xué)睡眠時的監(jiān)測，以及非活躍狀態(tài)時的心率升高提醒。

華為手表心率監(jiān)測準，如果不準的話可以按照以下操作解決。

建議您使用軟膠表帶，這樣設(shè)備可以跟手腕更好的貼合，監(jiān)測到的數(shù)據(jù)更準確。保持穿戴設(shè)備清潔、干燥，運動中可能出汗較多，穿戴設(shè)備上下滑動，汗水遮擋心率監(jiān)測傳感器，可能會導(dǎo)致心率測量出現(xiàn)偏差。

請您擦干手腕和穿戴設(shè)備上的汗水，保持穿戴設(shè)備背面清潔、干燥，并且無異物遮擋后重新戴緊嘗試。

當(dāng)手表檢測到人在非活躍狀態(tài)下的心率異常升高時會發(fā)出告警通知。

在iPhone的Watch應(yīng)用「設(shè)置-通知-心率」中可以看到「心率升高」選項，可以看到該功能顯示為當(dāng)心率超過設(shè)定的值10分鐘時會發(fā)出通知，提醒用戶。

在心率升高選項中，支持從100到150次/分的檢測。

默認情況下，AppleWatch為“心率”App、體能訓(xùn)練和“呼吸”時段提供心率監(jiān)測。如果已經(jīng)關(guān)閉了心率數(shù)據(jù)，您可以將其重新打開。

1在AppleWatch上打開“設(shè)置”App。

可以先試試以下方法

1打開keep應(yīng)用進入后，點擊下方的“運動選項”。

2點擊后，選擇“跑步”的選項，點擊“設(shè)置”的圖標。

3點擊后，選擇“心率和設(shè)備”的選項。

4進入后，點擊下方的心率設(shè)備進入。