體脂秤上的蛋白質準嗎

大白

回答數：1585 2021-06-16 15:48:09

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體脂稱上的監(jiān)測數據僅作為參考，一般的體脂檢測就是靠一股非常小、無害的電流穿過檢測者的身體組織，電流穿過肌肉的速度比穿過脂肪的速度快，所以每個人身體的阻值是不一樣的。

如果是體脂秤，站的位置不同，則測量結果就會不同。此外，喝水前后、吃沒吃飯也都會導致數據差異。而手握的體脂儀，手上握的力度、松緊度以及手掌濕度、皮膚狀態(tài)等外界因素也均會影響測量結果。

體脂秤的準確度雖然差點，但注意科學使用的話，長期收集起來的數據還是有一定參考意義的。通過掌握自己身體體脂的變化合理地調整作息和生活習慣，同時根據體脂秤附帶的一些運動指南開展適當的運動，對身體健康會有一定的幫助。

體脂秤的原理是體脂率是間接計算，或者說是估算出來的，而不是像體重那樣直接測量而得出，這也就從根本上導致了誤差存在。實際上，只要是誤差在合理范圍之內，是壓根兒不會影響正常使用的，因為應該關注的是一段時間內的身體變化。

用體脂秤的注意事項

1、如果穿著鞋或者襪子站上秤還能測出體脂，那就說明這個秤根本不會發(fā)出電流。真的體脂秤，隔著鞋、襪子或者塑料袋等是測不出體脂率的。

2、真的體脂秤，腳上是否潮濕也會導致測量時出現異常電阻，進而引起體脂率驟變。

3、正常的體脂秤早晚測出的體脂率會有很大變化。