華為手環(huán)睡眠時(shí)間不準(zhǔn)可以調(diào)節(jié)嗎

風(fēng)急天高

回答數(shù)：1337 2021-08-19 09:46:53

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少記錄睡眠可能的原因：可能是您睡眠時(shí)手腕動(dòng)作較多，手腕動(dòng)作較多，手環(huán)會(huì)判斷為非睡眠，不記錄睡眠。

午睡時(shí)間太短，低于20分鐘，或者午睡時(shí)身體或手腕動(dòng)作較大，手環(huán)也不會(huì)記錄睡眠數(shù)據(jù)。

睡眠數(shù)據(jù)記錄多的原因：在看書、看視頻、看電視、久坐辦公等場景中，手腕的動(dòng)作和入睡的動(dòng)作很相似，可能會(huì)判斷為睡眠，導(dǎo)致睡眠時(shí)長誤增。

在你清醒后，如果您的運(yùn)動(dòng)量較少或者沒有進(jìn)行屏幕操作，手環(huán)未立即退出睡眠模式，可能導(dǎo)致睡眠時(shí)長誤增。

手環(huán)睡眠監(jiān)測的準(zhǔn)確性與你的佩戴姿勢及手腕動(dòng)作密切相關(guān)，當(dāng)出現(xiàn)睡眠數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)不準(zhǔn)確的情況，建議進(jìn)行以下操作：

建議你在佩戴時(shí)請保證穿戴設(shè)備正面向上，佩戴在腕骨靠后一點(diǎn)，不要壓在腕骨上把手表架空，避免穿戴設(shè)備佩戴過松或過緊，造成睡眠數(shù)據(jù)檢測不準(zhǔn)確。

還有建議你短時(shí)間不使用穿戴設(shè)備時(shí)，將其側(cè)放或背面向上放在桌子上，可以減少誤計(jì)睡眠；長時(shí)間不使用穿戴設(shè)備時(shí)，將其關(guān)機(jī)后妥善保管。