體脂秤準(zhǔn)嗎

大白

回答數(shù)：1585 2021-06-16 16:36:12

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比較準(zhǔn)確的。但無(wú)論如何，體脂秤都存在一定系統(tǒng)誤差，不大可能100%準(zhǔn)確。

體脂秤的原理是體脂率是間接計(jì)算，或者說(shuō)是估算出來(lái)的，而不是像體重那樣直接測(cè)量而得出，這也就從根本上導(dǎo)致了誤差存在。實(shí)際上，只要是誤差在合理范圍之內(nèi)，是壓根兒不會(huì)影響正常使用的，因?yàn)槲覀儜?yīng)該關(guān)注的是一段時(shí)間內(nèi)的身體變化。

體脂秤的秤體通過(guò)電極片發(fā)出微弱電流導(dǎo)入人體，微電流從一只腳進(jìn)入人體，在體內(nèi)傳導(dǎo)后，將數(shù)據(jù)傳回至另一只腳下的電極片，人體和秤體構(gòu)成了一個(gè)閉合的交流電路，這樣就得到了一個(gè)電阻抗數(shù)值，然后將電阻抗數(shù)值結(jié)合身高、體重等數(shù)據(jù)，計(jì)算出體脂率來(lái)。

既然體脂秤的數(shù)據(jù)是基于電阻值和人體模型計(jì)算出來(lái)的，天然存在誤差，再加上又受人體水分、導(dǎo)電率等因素的影響，那么追究體脂秤的數(shù)值精確無(wú)誤是沒(méi)有多大意義的。

使用體脂秤的注意事項(xiàng)

1、如果穿著鞋或者襪子站上秤還能測(cè)出體脂，那就說(shuō)明這個(gè)秤根本不會(huì)發(fā)出電流。真的體脂秤，隔著鞋、襪子或者塑料袋等是測(cè)不出體脂率的。

2、真的體脂秤，腳上是否潮濕也會(huì)導(dǎo)致測(cè)量時(shí)出現(xiàn)異常電阻，進(jìn)而引起體脂率驟變。

3、正常的體脂秤早晚測(cè)出的體脂率會(huì)有很大變化。

早上在進(jìn)食和飲水之前，體脂率達(dá)到一天內(nèi)的最高峰值，下午和晚上隨著進(jìn)食和飲水導(dǎo)致的體重增加和水分率增加，體脂率達(dá)到一天內(nèi)的最低值。所以一天之內(nèi)，即使體重相同，體脂率也會(huì)有浮動(dòng)，而不是一個(gè)固定的數(shù)據(jù)。

神的使者

回答數(shù)：3790 2020-04-28 14:43:35

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因?yàn)橘I(mǎi)過(guò)一臺(tái)體脂秤，問(wèn)過(guò)身邊做健身教練的朋友，說(shuō)不是很準(zhǔn)，但是也有一定的參考價(jià)值。以身體年齡和蛋白質(zhì)含量來(lái)說(shuō)吧，發(fā)現(xiàn)同一時(shí)間，不同的衣服對(duì)結(jié)果就會(huì)造成很大的影響。不過(guò)畢竟是幾十塊錢(qián)的東西，我們也不會(huì)期待能跟專業(yè)的醫(yī)療結(jié)構(gòu)出來(lái)的結(jié)果一樣。平時(shí)測(cè)量的數(shù)據(jù)，可以作為一個(gè)參考。

iPhone18

回答數(shù)：266 2020-03-20 15:22:05

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各品牌的體脂秤算法不同，其準(zhǔn)確度也不一樣。 電極的多少也會(huì)影響準(zhǔn)確度。例如，醫(yī)院、健身房等場(chǎng)所的體測(cè)儀不僅腳部有測(cè)量電極，在手部等上肢或上身軀干部分也有電極，測(cè)量會(huì)更準(zhǔn)確一些。 另外身體的溫度、濕度、是否進(jìn)食進(jìn)水、洗澡、運(yùn)動(dòng)流汗等因素都會(huì)影響體脂秤的準(zhǔn)確度。