小米手環(huán)睡眠監(jiān)測(cè)怎么看結(jié)果

小智

回答數(shù)：1250 2021-06-10 14:14:02

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小米手環(huán)睡眠監(jiān)測(cè)主要是根據(jù)睡覺時(shí)手部的動(dòng)作，如果一段時(shí)間手部保持不動(dòng)，就判斷為深度睡眠。感光版的和小米手環(huán)2有感光輔助監(jiān)測(cè)功能，靠心率變化檢測(cè)。

小米手環(huán)主要的判斷依據(jù)是從入睡到睡眠到醒來這幾個(gè)階段的運(yùn)動(dòng)變量來判斷的，每個(gè)人從上床到真正睡著，身體總會(huì)有各種各樣的變化，手環(huán)佩戴在手腕上，必然會(huì)隨著身體運(yùn)動(dòng)變化而產(chǎn)生各種各樣的位移，重力點(diǎn)變化，手環(huán)則會(huì)記錄并判斷人是不是在睡覺。

小米手環(huán)設(shè)定了至少6個(gè)條件，當(dāng)手環(huán)里的數(shù)據(jù)符合這6個(gè)要件時(shí)，手環(huán)則認(rèn)為人開始睡覺。對(duì)深睡眠和淺睡眠的判斷也是一樣的，人處于深度睡眠時(shí)，基本上不會(huì)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)量改變的時(shí)間變得更長。

小米手環(huán)睡眠監(jiān)測(cè)怎么看結(jié)果：

1、打開手機(jī)的小米運(yùn)動(dòng)app

2、打開藍(lán)牙確保小米手環(huán)與手機(jī)連接成功

3、在“運(yùn)動(dòng)”那一頁，如果上一個(gè)晚上是戴著手環(huán)睡覺的，便可以看到上面顯示“昨晚睡眠”

4、點(diǎn)擊深紫色的“昨晚睡眠”，就可以看到自己昨晚的睡眠質(zhì)量。

5、小米手環(huán)記錄睡眠的原理是看你晚上手臂動(dòng)靜，它分為三個(gè)時(shí)間段，深睡、淺睡和清醒

6、提醒一句，小米手環(huán)記錄的睡眠很多時(shí)候也不是很準(zhǔn)確，所以不要過分信賴小米手環(huán)

神的使者

回答數(shù)：3790 2020-04-01 15:14:45

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下載小米手環(huán)APP，通過藍(lán)牙連接手環(huán)，然后每天在APP里查看昨晚的睡眠情況就可以；小米手環(huán)主要的判斷依據(jù)是從入睡到睡眠到醒來這幾個(gè)階段的運(yùn)動(dòng)變量來判斷的。手環(huán)佩戴在手腕上，會(huì)隨著身體運(yùn)動(dòng)變化而產(chǎn)生各種各樣的位移，重力點(diǎn)變化，手環(huán)則會(huì)記錄并判斷人是不是在睡覺。

小米手環(huán)3查看睡眠檢測(cè)結(jié)果的步驟如下：1、打開手機(jī)，安裝小米運(yùn)動(dòng)app后，在桌面上找到其并打開；2、進(jìn)入小米運(yùn)動(dòng)后，在最下方一欄中點(diǎn)擊“我的”，進(jìn)入；3、打開“我的”界面后，找到我的設(shè)備，小米手環(huán)3點(diǎn)擊，進(jìn)入管理設(shè)備頁面；4、進(jìn)入設(shè)備頁面后，找到心率檢測(cè)一項(xiàng)點(diǎn)擊進(jìn)入并打開；5、打開測(cè)試后，次日進(jìn)入心率檢測(cè)界面即可查看睡眠檢測(cè)結(jié)果；

小米手環(huán)4睡眠檢測(cè)結(jié)果在小米手環(huán)APP里。其具體操作方法是：下載小米手環(huán)APP，通過藍(lán)牙連接手環(huán)，然后每天在APP里就可以查看昨晚的睡眠情況。

手環(huán)檢測(cè)睡眠原理：手環(huán)會(huì)根據(jù)當(dāng)前活動(dòng)幅度，如果長時(shí)間處于靜止（手環(huán)），會(huì)默認(rèn)為您正在睡眠。當(dāng)下一次頻繁活動(dòng)時(shí)候，會(huì)默認(rèn)為您已經(jīng)睡醒開始活動(dòng)。中間的時(shí)間段為總睡眠時(shí)間。