小米手環(huán)怎么查看睡眠質(zhì)量分析

小智

回答數(shù)：1250 2021-06-28 14:14:10

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小米手環(huán)怎么查看睡眠質(zhì)量分析？查看睡眠質(zhì)量需要連接小米運(yùn)動(dòng)，小米手環(huán)的全部功能基本上都有在這個(gè)軟件上實(shí)現(xiàn)。

小米手環(huán)可以解決人們運(yùn)動(dòng)時(shí)能量計(jì)算的問(wèn)題，在小米運(yùn)動(dòng)上可以查看睡眠質(zhì)量分析，步數(shù)，測(cè)量心率等等。不過(guò)，小米手環(huán)怎么查看睡眠質(zhì)量分析？簡(jiǎn)單說(shuō)一聲具體查看的步驟：

1、打開(kāi)手機(jī)的小米運(yùn)動(dòng)app。

2、打開(kāi)藍(lán)牙確保小米手環(huán)與手機(jī)連接成功。

3、在“運(yùn)動(dòng)”那一頁(yè)，如果上一個(gè)晚上是戴著手環(huán)睡覺(jué)的，便可以看到上面顯示“昨晚睡眠”。

4、點(diǎn)擊深紫色的“昨晚睡眠”，就可以看到自己昨晚的睡眠質(zhì)量。

5、小米手環(huán)記錄睡眠的原理是看你晚上手臂動(dòng)靜，它分為三個(gè)時(shí)間段，深睡、淺睡和清醒。

6、提醒一句，小米手環(huán)記錄的睡眠很多時(shí)候也不是很準(zhǔn)確，所以不要過(guò)分信賴(lài)小米手環(huán)。