智能手環(huán)是怎么檢測睡眠質量

小路

回答數(shù)：2117 2021-08-10 14:22:18

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智能手環(huán)是怎么檢測睡眠質量？智能手環(huán)檢測睡眠質量是有原理的，主要的判斷依據(jù)是從入睡到睡眠到醒來這幾個階段的運動變量來判斷的。

因為每個人從上床到真正睡著，身體總會有各種各樣的變化，手環(huán)佩戴在手腕上，必然會隨著身體運動變化而產(chǎn)生各種各樣的位移，重力點變化，手環(huán)則會記錄并判斷人是不是在睡覺。

判斷深度睡眠和淺睡的原理：當人處于深度睡眠時，基本上不會產(chǎn)生運動量，運動量改變的時間變得更長。手環(huán)可以依此原理來作出相應的判斷。

用戶在睡前與醒來后分別按一下金屬帽，這樣昨晚的睡眠數(shù)據(jù)包括睡眠的時間和質量就可以通過智能手環(huán)同步到手機或者平板電腦上。

智能手環(huán)為我們清晰記錄了入睡時間、深度睡眠時間、淺度睡眠時間和清醒時間等四項信息，除了記錄當天的睡眠數(shù)據(jù)之外還有本周的睡眠情況，并將每日數(shù)據(jù)生成鮮明的彩色圖。

最后你還可以把查看本周的睡眠情況和這些數(shù)據(jù)分享到微博、微信等主流社交平臺之上，與你的好友一起交流你的睡眠情況，針對手環(huán)的分析結果對自己的睡眠進行適當?shù)恼{整。