智能手環(huán)怎么檢測睡眠質(zhì)量

小路

回答數(shù)：2117 2021-08-14 16:41:08

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智能手環(huán)怎么檢測睡眠質(zhì)量？在某品牌的智能手環(huán)的官網(wǎng)上寫的睡眠監(jiān)測的原理是：使用體動記錄儀追蹤你的睡眠，監(jiān)控你的微運(yùn)動，以確定你處于清醒或睡眠狀態(tài)。

目前的體動記錄儀基本都具備從3個方向軸進(jìn)行記錄數(shù)據(jù)，三軸傳感器成為標(biāo)準(zhǔn)配置，三軸傳感器能夠靈敏的從3個方向記錄到輕微的移動。根據(jù)記錄數(shù)據(jù)，分析軟件通過計(jì)算可以分析出能量消耗和睡眠相關(guān)參數(shù)，覺醒時(shí)間，覺醒次數(shù)，睡眠效率等。

所以，當(dāng)前主流的智能手環(huán)都采用了體動記錄儀進(jìn)行人體睡眠監(jiān)測。其硬件傳感器記錄人體微小活動，內(nèi)部通過一定算法進(jìn)行計(jì)算出你的睡眠參數(shù)/睡眠狀態(tài)。不同的手環(huán)由于硬件和軟件的差異會存在不同的監(jiān)測結(jié)果偏差。

其實(shí)，智能手環(huán)也好智能手表也好，品牌、價(jià)格差異非常大，關(guān)于心率的測試和睡眠質(zhì)量的監(jiān)控也僅僅依靠智能部件去估算一個合理值的范圍，對健康質(zhì)量和數(shù)據(jù)有確切需求的人群還是建議用專業(yè)的醫(yī)療器械進(jìn)行測量。