小米手環(huán)檢測的深度睡眠是否正確

小智

回答數(shù)：1250 2021-06-19 16:01:05

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小米手環(huán)檢測的深度睡眠是否正確？以前老款小米手環(huán)的睡眠監(jiān)測，主要是根據(jù)睡覺時(shí)手部的動(dòng)作，如果一段時(shí)間手部保持不動(dòng)，就判斷為深度睡眠。

而現(xiàn)在我覺得應(yīng)該是根據(jù)脈搏判斷的，原因當(dāng)人睡著的時(shí)候和醒著的時(shí)候脈搏完全不一樣，熟睡和淺睡脈搏也不一樣。但我覺得這樣有時(shí)也不太準(zhǔn)確，比如你睡覺呢，突然鬧鈴響咯，你朦朧中醒來關(guān)掉手機(jī)鬧鈴，然后繼續(xù)睡覺并且睡著了，當(dāng)你看睡眠記錄時(shí)，你醒來這會(huì)的記錄是不存在的，我也不知道什么原因，只是平時(shí)使用過程中的個(gè)人感受。

根據(jù)官方的解釋是這樣說的：雖然每個(gè)人的睡眠狀態(tài)是不一樣的，但是人類的睡眠狀態(tài)還是有規(guī)律可循，而手環(huán)主要的判斷依據(jù)是從入睡到睡眠到醒來這幾個(gè)階段的運(yùn)動(dòng)變量來判斷的，每個(gè)人從上床到真正睡著，身體總會(huì)有各種各樣的變化。

小米手佩戴在手腕上，必然會(huì)隨著身體運(yùn)動(dòng)變化而產(chǎn)生各種各樣的位移、重力點(diǎn)變化，手環(huán)則會(huì)記錄并判斷人是不是在睡覺，設(shè)計(jì)師給手環(huán)設(shè)定了6個(gè)條件，當(dāng)這些條件都達(dá)到時(shí)便會(huì)開始記錄睡眠時(shí)間，測的還是比較準(zhǔn)的。

你幾點(diǎn)睡得幾點(diǎn)醒的，中間醒過幾次都測的很準(zhǔn)，你閉著眼睛假裝睡覺是沒用的手環(huán)不會(huì)記錄，當(dāng)你真的睡覺時(shí)手環(huán)就開始記錄，但偶爾會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤記錄，或者沒有記錄，這都跟感應(yīng)器有限有很大關(guān)系。